Suunnittelematon raskaus: ensimmäiset asiat


Odotamme vauvaa ja emme olleet suunnitelleet sitä lainkaan! Älä huoli: kaikesta huolimatta se on kaunein asia elämässämme. Ja tässä on ensimmäiset asiat, jos olemme täysin paniikissa

Tässä Artikkelissa: toimittaja Laura Losito
Yllätys: olemme raskaana, emmekä olleet suunnitelleet sitä lainkaan. Uutiset ovat ymmärrettävästi ylivoimaisia, varsinkin jos se vangitsee meidät valmistautumatta. Älä huoli: kaikesta huolimatta se on kaunein asia elämässämme. Ja tässä on ensimmäiset asiat, jos olemme täysin paniikissa.
Raskauden polku 2 minuutissa, video
Ruuvit ja ruuvit

Ensinnäkin lopetamme tupakoinnin, alkoholin ja alkoholit ja rajoita kofeiinia. Jos käytämme lääkkeitä, kerro meille välittömästi, jos ne häiritsevät raskautta. Samaan aikaan alamme ottaa synnytystä edeltäviä vitamiineja ja foolihappo.

Raskaana-ei-mitä-do-ohjelmoitu


Ruokavalio
Ei ole, että meidän on aloitettava syöminen kahdelle "(vaikka itse asiassa meillä on nyt hyvä tekosyy), mutta meidän täytyy varmasti ruokkia itsemme terveellä ja täydellisellä tavalla. Yleisellä tasolla, jos olemme raskauden alussa normaalissa, päivittäisen ruokavalion pitäisi olla noin 2 200 kaloria, jotka meidän on lisättävä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, ja joudumme lisäämään vielä 300 kaloria toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana.

Mene katsomaan 3 tunnin elokuvaa

kuvagalleria zoomaus 10

10 asiaa EI tee, kun olet raskaana (10 kuvaa) Tässä on lyhyt luettelo asioista, joita on parasta välttää raskauden aikana

Lääkäri
Heti kun tiedämme uutiset, korjaamme välittömästi tapaamisen a gynekologi: jo ensimmäisinä viikkoina on mahdollista tehdä askannata (vaikka meidän ei pitäisi odottaa nähdä paljon!). Tärkeintä on varmistaa, että ensimmäisen vierailun aikana tuntuu olonsa miellyttäväksi valitsemamme lääkärin kanssa, jotta voisimme luottaa häneen. Emme pelkää tehdä kysymyksiä lumivyörystä!
Tuleva isä
Puhumme lapsen isälle ja yritämme olla rehellisiä tunteistamme (myös kauhu) ja tarpeistamme ja odotuksistamme. Se ei ole huono idea aloittaa säästäminen hieman ottaen huomioon kulut, jotka pian saapuvat. Päätämme yhdessä, mitä tehdä työn näkökulmasta ja jakaa taakkaa ja vastuuta uuden tulokkaan kanssa.
Tärkeitä asioita raskauden aikana
Asiakirjat
Etsimme luotettavia tekstejä tai verkkosivustoja, joissa löydämme tarvitsemamme tiedot. Erityisesti vauvan kasvun kehittymisen seuranta mahassa on todella jännittävää!
Nauti matkasta
Muista, että ei ole välttämätöntä tietää kaikkea välittömästi. Ja tässä tilanteessa on mahdotonta saada kaiken hallinnassa. Niinpä voisimme myös yrittää rentoutua ja nauttia erityisestä hetkestä: iltaisin sohvalla vatsan hyväilemiseksi ja puhumme pienen kanssa, nimi tai erityinen lelu, joka antaa hänelle tunteen, päiväkirja tunteistamme... Huomenna on hienoa lukea se uudelleen ja selvittää, kuinka paljon olemme muuttaneet ja kasvaneet itseämme ensimmäisenä maailman ihanimman matkan aikana

Hyväksy muuttuva kappale

kuvagalleria zoomaus 11

Raskaus: 10 vinkkiä sen hyväksi (11 kuvaa) Gynekologit antavat kymmenen hyödyllistä vinkkiä elää hyvin raskauden aikana

Video: HEDARI Podcast #36: Mikä saa aloittamaan tupakoinnin?