Totuus ja ennakkoluulot välipaloista


Kuinka paljon tiedät välipaloista? Sivusto MerendineItaliane.it puhuu meille laajimmista ennakkoluuloista ja totuuksista yhdestä yleisimmistä aikuisten ja lasten ruokavaliosta.

Tässä Artikkelissa:

Totuus ja ennakkoluulot välipaloista

välipalat ne ovat tyypillisiä Italian markkinoiden ruokia, jotka ovat tyypillisiä kotimme makeisperinteelle. Itse asiassa Euroopan markkinoilla ei ole määritelty samalla tavalla tuotteita. Usein välipalat kärsivät monista ennakkoluuloista ja ovat monien huijausten päähenkilöitä: alla paljastamme yleisimmät.

  • Teolliset v√§lipalat ovat v√§hemm√§n turvallisia kuin kotona tai k√§sin valmistettu ruoka. V√§√§r√§!

Itse asiassa juuri kotona tai ateriapalvelutiloissa käsitellyt ja valmistetut elintarvikkeet aiheuttavat usein toksiininfektioita, jotka johtuvat ympäristön puutteellisista olosuhteista tai ainesosien ja tuotantoprosessien huonosta valvonnasta. Toisaalta välipaloja tuottaville yrityksille asetetaan a ennaltaehkäisyn valvontajärjestelmä, joka tunnistaa a priori kaikki mahdolliset vaarat, määrittelee menettelyt niiden estämiseksi, etenee käsittelyn kriittisimpien vaiheiden hallintaan. Järjestelmässä on HACCP-nimi (Hazard Analysis Critical Control Points), jonka avulla voit seurata välipalaa milloin tahansa paketin koodin kautta.

Välipalat ja lihavuus. Selvitä "Merendine Italiane"
  • Teolliset v√§lipalat ovat t√§ynn√§ s√§il√∂nt√§aineita. V√§√§r√§!

Suurissa bränditeollisuudessa tänään valmistetuissa välipaloissa säilöntäaineita ei ole. Nämä aineet eivät ole enää välttämättömiä kehittyneen teknologian ansiosta, joka tarjoaa täsmällisiä ja tarkkoja sääntöjä aina ainesosien valinnasta ja niiden käsittelystä koko tuotantoketjussa aina myyntipakkausten pakkaus- ja jakelutapoihin asti.

  • V√§lipalat eiv√§t muuta sokerien ja rasvojen metaboliaa. Totta!

Tutkimus Professori Andrea Strata, Parman yliopiston kliininen ravitsemustieteilijä vahvistaa, että paastovälien kulutus herättää normaalit metaboliset vasteet, veren sokereiden ja rasvojen arvot, jotka palautuvat normaaliksi säännöllisesti ja vastaavat perinteisten välipalojen arvoja.

  • V√§lipalat pit√§v√§t huomion tasoa vakiona. Totta!

Päivittäiseen ruokintasuunnitelmaan lisätyn välipalan kulutus voi auttaa pitämään yllä jatkuvaa huomiota, koulun ja urheilun suorituskyvyn parantaminen. Itse asiassa nopean ja hitaan käytön hiilihydraatit (tärkkelys ja sokeri) kompensoivat energiaa, jonka aivot ja lihakset tarvitsevat latautumaan kriittisillä hetkinä päivinä, kuten aamulla ja iltapäivällä.

  • V√§lipalat saavat sinut rasvaksi. V√§√§r√§!

P√§ivitt√§iseen ruokavalioon kohtuullisella tavalla lis√§tyt v√§lipalat eiv√§t tee sinua rasvaksi. T√§m√§ riski liittyy v√§lipalojen v√§√§rink√§ytt√∂√∂n kuten muuhun ruokaan. V√§lipala sis√§lt√§√§ 110: st√§ yksinkertaisimmasta jopa 180-200: aan rikkaimmista ja kattaa keskim√§√§rin 6‚Äď7% p√§ivitt√§in suositellusta energiasta lapsille ja nuorille. Joten, v√§lipala, ei enemp√§√§ kaloreita kuin osa pizzaa (213kcal) tai t√§ytetty√§ voileipi√§ kulutetaan aamulla tai iltap√§iv√§ll√§ (210 kcal).

Toinen tavanomaista, joka on purettu, on lapsuuden liikalihavuuden ja välipalojen kulutuksen välinen korrelaatio. Riittää, kun ylitettiin tiedot, jotka koskevat ylipainon ja lapsuuden liikalihavuuden leviämistä, maantieteellistä ongelmaa ja italialaisten välipalojen kulutusta, jotta ymmärrettäisiin, että jotakin ei ole palannut: selvitä napsauttamalla tästä Haluatko tietää lisää? Selaa asiakirja-aineistoa

Lähdekoodit | Merendineitaliane.it

Video: