Neuvoja erinomaisen ternimaidon tuottamiseksi


Ternimaito on äidin rinnan erittämän maidon nimi syntymän jälkeisinä päivinä, uuden äidin pitäisi pystyä tuottamaan ternimaitoa, eli 5-6 päivän kuluessa. Vuosisatojen ajan tämä on pidetty haitallisena...

Tässä Artikkelissa:

esittely

ternimaito on annettu nimi maito erittyy äidin rintamaista ensimmäisten päivien jälkeen syntymä, uusi äiti pitäisi pystyä tuottamaan ternimaitoa, eli 5-6 päivän kuluessa. Sitä pidettiin vuosisatojen ajan pikkulapselle haitallisena, kenties sen paksun koostumuksen ja kellertävän värin vuoksi, mikä teki siitä niin erilaisen kuin maito, joka tuli ensimmäisen viikon jälkeen. Todellisuudessa ternimaito on perustavanlaatuinen ja erinomainen ensimmäiselle kehitykselle, sillä se on itse asiassa ominaista suosia immuunijärjestelmää ja antaa oikean lapsen suoliston kehitys, jolla on myös hyvin vähäinen vaikutus hyödyllinen laksatiivinen suosimaan ensimmäistä ulosteiden kulkua.
Kermavaahto on fysiologinen ilmiö, joka normaalisti ilmenee välittömästi syntymän jälkeisinä päivinä, mutta ternimaito on ensimmäinen lähde ravinnolle lapsellemme, kun hän on tullut maailmaan. Se on hän, joka ruokkii poikamme elämän ensimmäisinä päivinä, kunnes on todellinen maitomainen montaasi.
Joitakin voidaan seurata, jotta ne voivat stimuloida ja helpottaa sen ulkonäköä pieniä varotoimia:
- hyökätä vauvaa välittömästi rintakehässä;
- juoda paljon;
- levätä milloin tahansa;
- seurata terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota; - imetys rauhallisessa ja stressittömässä paikassa
Tässä muutamia hyödyllisiä vinkkejä tuotannon lisäämiseen.

Kiinnitä vauva välittömästi rintaan

Jos se on mahdollista ja syntymä on ollut hiljainen, on parasta hyökätä vastasyntyneeseen vauvaan jo toimitushuoneesta. Tämä kannattaa sekä ympäristön sopeutumista että välittömästi äidin ja vauvan välisen suhteen luomista, koska molemmat lapset imevät välittömästi rintaa. Rinnat on tyhjennettävä melko usein, koska kun se täyttää liikaa, tuotetaan maitotuotantoa estävä tekijä. 24 tunnin kuluessa synnytyksestä vauvan pitäisi imeä vähintään 8 kertaa.

Juo paljon

On välttämätöntä, että välittömästi hydratoituu välittömästi, koska nesteiden alhainen syöttäminen johtaa maidontuotannon vähenemiseen ja siten ternimaidon alkuvaiheeseen. Voi esimerkiksi käydä niin, että monet äidit imevät imettämällä vauvaansa, että he tarvitsevat juotavaa, tämä on toiminnallinen maidon tuotannossa.

Nukkua mahdollisimman paljon

Synnytys on varmasti kaikkein traumaattisin ja poikkeuksellinen tapahtuma naisen elämässä. Välittömästi syntymän jälkeen on välttämätöntä, että äiti yrittää levätä niin paljon kuin mahdollista toipumiseen väsymyksestä. Kotona on välttämätöntä seurata muun lapsen rytmiä ja tehdä niistä samat.

Noudata tasapainoista ruokavaliota

Meid√§n on aloitettava sy√∂minen heti terveell√§ ja tasapainoisella tavalla. √Ąl√§ ylikuormittaa v√§h√§kalorisia aterioita, mutta lis√§√§ p√§ivitt√§isi√§ tarpeitasi enint√§√§n 500 kilokaloria p√§iv√§ss√§. Vilja, hedelm√§t ja vihannekset ovat t√§rkeit√§, alkoholi on sallittua paljon maltillisesti. Elintarvikkeet, jotka n√§ytt√§v√§t lis√§√§v√§n ternimaitoa ja sitten maitoa, ovat parsa, aprikoosit, kaurapuuro, perunat, vihre√§t pavut, herneet.

Imettää ilman stressiä

Maidontuotannon lisäämiseksi on välttämätöntä välttää tapahtumia tai tilanteita, jotka voivat aiheuttaa jonkinlaista nänniä. Tästä syystä on ensiarvoisen tärkeää, että ensimmäisestä hetkestä, jolloin vastasyntynyt on kunnolla kiinni äidin rintaan, on tärkeää, että kaikki tapahtuu rauhallisesti.

vinkkejä

Jotkin linkit, jotka saattavat olla hyödyllisiä sinulle:

  • Miten ymm√§rt√§√§, jos sinulla on riitt√§v√§sti rintamaitoa

Video: