Neuvoja yön imetykselle


Miten imetät yöllä? Syöminen yön keskellä on yleinen ongelma monille uusille äideille. Seuraavassa on vinkkejä, joilla yhdistetään imetys lepotarpeeseen

Tässä Artikkelissa:

Miten imetät yöllä

Imettäminen yöllä se voi olla vaikea tapa ottaa uusia äitejä. Yön keskellä oleva rehu keskeyttää unen, jonka äiti mieluummin tarvitsee. Mitä ovat vinkkejä imetyksen tekemiseen yöllä? Miten onnistut yhdistämään imettämisen lepotarpeeseen? Yötyön ruokinta on hankalaa uusien äitien keskuudessa. Pyrkimys imetyksen aloittamiseen lisää yöelämän herättämisen tapaa. Joissakin tapauksissa ongelma pahenee, jos äiti on niin vaikeuksissa pysyä hereillä, kun heillä ei ole refleksejä.

  • Kysy isältäsi apua

Isä ei varmasti voi imettää vauvaa, mutta voi huolehtia vaipan muuttamisesta, odottaa, että lapsi sulattaa ja pitää sitä hänen kanssaan, kunnes hän palaa nukkumaan. Äidit yrittävät usein huolehtia vauvasta yöllä päästäkseen isälle nukkumaan, joka joutuu menemään töihin, mutta myös huolehtiminen vastasyntyneestä koko päivän on työtä, joka liittyy selkeään mieleen ja reflekseihin valmiina. Tehtävät voidaan jakaa: äiti ruokkii ja isä huolehtii seuraavasta vaiheesta.

Imetys: kätilöiden äitien kysymykset
  • Ota vauva nukkumaan

Uuden äidin auttamiseksi vauvan isä voi tuoda vauvan nukkumaan, jossa hän sairastaa häntä makuessaan. Tällä tavoin äiti ei voi täysin pysäyttää unta ja isä huolehtii lapsesta yön aikana.

  • Hemmottele itseäsi koko yön levossa aika ajoin

Emme voi suunnitella vauvaa, koska se nukkuu aamuun asti ilman yön ruokintaa, mutta palauttaa loput, jotka uusi äiti tarvitsee, voimme harkita mahdollisuutta jättää valmiiksi pullon rintamaitoa, joka huolehtii isästä.

Imettämisen ensimmäiset päivät

kuvagalleria zoomaus 9

Imetys: opas syntymästä jopa 2 vuoteen (9 kuvaa) Hyödyllinen opas imettämisestä syntymästä 2-vuotiaalle lapselle

  • Tee nukkua vauvan kanssa päivän aikana

Erityisesti ensimmäisten kuukausien aikana on parempi luopua ajatuksesta huolehtia kodista, keittiöstä ja perheestä ikään kuin ei olisi uupumusta. Voimme nukkua, kun lapsi nukahtaa, nousee myöhemmin aamulla tai nukkua lounaan jälkeen. On helpompaa herätä imettämään yöllä.

  • Tee tapaaminen itselleen

Imetyksen herääminen on monimutkaista, koska talon hiljaisuudessa yöllä on helppo löytää itsesi nukkumassa vauvan kanssa käsissänne. Voi myös olla riskialtista olla täysin tietämätön siitä, mitä teet. Voimme tavata keskustelun imettävän ryhmän ystävien kanssa tai katsella suosikkitelevisiota DVD-levyllä.

  • Tee pieniä välipaloja

Jotkut äidit pitävät kätevänä tehdä pieniä välipaloja juuri ennen imettämistä. Pureskelu auttaa sinua pysymään hereillä. Vain keksi päästä eroon usein puuttuvasta tunnottomuudesta.

  • Vältä toimintaa, joka sovittaa unen

Jos tavoitteenamme on pysyä hereillä ja valppaana yön aikana tapahtuvan imetyksen aikana, vältämme sellaista toimintaa, joka voi tehdä meistä unelias kuin lukea kirjaa tai lehtiä, kuunnella musiikkia kuulokkeilla tai katsella tylsiä lähetyksiä.

Video: KuPS TV: Deivydas Matulevicius