Urheilu hyperaktiivisille lapsille


Hyperaktiiviset lapset, etenkin talvella, kun he eiv√§t voi olla ulkona, ovat vaikeita ja √§rsytt√§vi√§. Yksi yleisimmist√§ korjaustoimenpiteist√§ on tehd√§ asianmukaisia ‚Äč‚Äčurheilulajeja, jotka tekev√§t lapsen tuuletuksesta. Etumatkaa...

Tässä Artikkelissa:

esittely

hyperaktiivisia lapsia, erityisesti talvellakun ne eivät voi olla ulkona, ne ovat vaikeita ja ärsyttäviä. Yksi niistä yleisimmät korjaustoimenpiteet on tehdä joitakin sopivaa urheilua jotka päästävät tuuletuksen ulos vauva. Näin voit ladata vähän energiaa. Tässä urheilussa on niin paljon urheilua. Ne vaihtelevat mahdollisuus että a vanhempi on sekä a taloudellisella tasolla molemmat vapaa-aikaa käytettävissä.

Harkitse persoonallisuutta

Ensinnäkin voimme sanoa varmuudella, että jokaisella lapsella on oma persoonallisuus ja lähestymistapa urheiluun ja siten subjektiivinen tarve helpottaa. Näiden tekijöiden on oltava tukena lapselle valittavan urheilun valinnassa, koska urheilun on oltava sopiva saman henkilön persoonallisuuteen. Yleinen esimerkki on jalkapallo. Tämä urheilu auttaa lapsia paljon. Ei vain siksi, että se stimuloi kasvuhormonia, vaan myös siksi, että se antaa lapselle mahdollisuuden purkaa energiaa liikaa, mikä nostaa hänet olemaan hyperaktiivinen. Kalsium auttaa lasta kehittämään tiettyjä päättelymekanismeja ja logiikkaa. Se kouluttaa myös joukkueen pelaamista. Näin lapsi ei voi pakata energiaa vaan myös luoda suhteita sosiaalisesta näkökulmasta.

Yritä uida

Toinen eritt√§in suosittu urheilu on uinti, joka auttaa kehitt√§m√§√§n mielen ja kehon. Se on urheilu, jonka avulla voit kuluttaa energiaa ja samalla kehitt√§√§ lihaksia ja rintakeh√§√§. T√§m√§ mahdollistaa lapsen kunnon hengityksen ja siten koko kehon rentoutumisen. T√§t√§ urheilua voidaan harjoitella joka p√§iv√§, mutta kaksi tai kolme viikossa on enemm√§n kuin tarpeeksi. √Ąl√§ ylit√§ oppitunnilla. T√§m√§ saattaa h√§irit√§ lasta siit√§, mik√§ on h√§nen ensisijainen velvollisuutensa. H√§nen on kuitenkin oltava valppaana ja l√§sn√§ koulun aikana.

Kokeile koripalloa

Lopuksi, hyvin harjoiteltu urheilu, johon liittyy sekä henkistä että fyysistä näkökulmaa, on koripallo. Joukkueurheilu, joka velvoittaa lapsen seurustelemaan ja luomaan ympäristön, jossa sen hyperativiteetti voidaan muuttaa liikkeeksi ja päättelyksi. Koripalloa harjoittaa aikuiset ja lapset kaikkialla maailmassa, ja kuten jo mainittiin, se mahdollistaa mielen ja kehon kehittymisen.

Tarkista virtalähde

Yksi tekijä, joka liittyy hyperaktiivisuuteen, on väärä ruoka. Nykyään lapset syövät liikaa sokeria sisältäviä elintarvikkeita ja juomia sekä vähän hedelmiä ja vihanneksia. Oikean ravitsemuksen on sisällettävä kaikki oikean annoksen sisältämät elintarvikkeet, jotta taataan vitamiinien ja kivennäisaineiden oikea saanti mielen ja kehon kehittymiselle.

Katso video

Urheilu hyperaktiivisille lapsille: energiaa

vinkkejä

Jotkin linkit, jotka saattavat olla hyödyllisiä sinulle:

  • //medicalive.it/adhd-e-discipline-sportive-quale-relazione/
  • //genitorichannel.it/scuola/scegliere-lo-sport-bambini.html
  • //fvgsport.it/web/guest/psicologo2;jsessionid=67D593428BD561AF0D1B8B2069D251AD?p_p_id=RisposteEsperto_WAR_fvgsport&p_p_lifecycle=0&p_p_state=normal&p_p_mode=view&p_p_col_id=column-1&p_p_col_count=1&_RisposteEsperto_WAR_fvgsport_action=Dettaglio&_RisposteEsperto_WAR_fvgsport_idRisposta=944
  • Lasten urheilupsykologia: lis√§√§ntynyt itsetunto
  • Koripallo lapsille: vinkkej√§ alkuun
  • Paras urheilu turvattomille lapsille

Video: Projekti Hulk-Joona!