Nukkuminen: Ferber-menetelmä


Y√∂-her√§tysten vaihe, joka on enemm√§n tai v√§hemm√§n pitk√§, on lapsille luonnollinen, mutta on vanhemmille melko traumaattinen. Nukkuminen ja psykofyysisten energioiden palauttaminen y√∂ll√§ ovat itse asiassa olennaisia ‚Äč‚Äčvaiheita...

Tässä Artikkelissa:

esittely

y√∂n her√§√§misen vaiheenemm√§n tai v√§hemm√§n pitk√§, lapsille on luonnollista, mutta se on melko traumaattinen i vanhemmat. Nukkuminen ja psykofyysisten energioiden palauttaminen y√∂n aikana ovat itse asiassa olennaisia ‚Äč‚Äčaskelia, jotta jokainen ihminen voi s√§ilytt√§√§ henkisen fyysisen tasapainon el√§m√§ns√§ aikana. Kun n√§m√§ hetket keskeytt√§v√§t lapsesi jatkuvat huutot ja valitukset, on vaikeaa pysy√§ rauhallisena ja palata nukkumaan. Siksi on v√§ltt√§m√§t√∂nt√§ turvautua parhaat ehdotukset lev√§t√§ paremmin ja tehokkaimpiin korjaustoimenpiteisiin, joilla estet√§√§n ja hallitaan pienten huutoa. T√§ss√§ oppaassa puhumme erityisesti a yksinkertainen menetelm√§, mutta arvostetaan. Se on kehitt√§nyt Tohtori Richard Ferber, joka on laatinut useita s√§√§nt√∂j√§ nukkumaan hyvin viittaus nukkumaan pieni√§. Ota joitakin muistiinpanoja, kokeile sit√§ henkil√∂kohtaisesti, jos luulet sen olevan tarkoituksenmukaista. Nukkua Ferber-menetelm√§ se voisi olla voittanut idea, jota etsit.

Odotusajat

Mekanismi, jonka avulla lapsi saa nukkua yksin, alkaa yhteydenpidosta vanhempien kanssa. Sinun täytyy jättää se yksin huoneeseen ja syöttää se pidempään. Jos esimerkiksi vauva alkaa itkeä, äidin on odotettava kaksi minuuttia ennen kuin hän menee hänen luokseen; jonka jälkeen hän lähestyy sänkyä ja ottamatta sitä käsissään, hän hyväilee ja rauhoittuu. Mutta sitten hänen täytyy mennä ulos välittömästi. Jos vauva alkaa taas itkeä, äidin täytyy odottaa kolme minuuttia tällä kertaa ja käyttäytyy kuten aikaisemmin. Toimenpide toistuu, kun odotusaika kasvaa aika ajoin. Tätä menettelyä tulisi soveltaa yön jälkeen, kunnes lapsi voi nukkua yön yli keskeytyksettä.

Vanhempainsopimus

Ferber-menetelmä nukkumiseen takaa, että jos vanhemmilla on oikea pysyvyys, heidän unensa on rauhallinen. Ajan myötä lapsi, tottunut itkevän rytmin pidentymiseen, tulee levätä rauhallisesti. On selvää, että on tärkeää, että molemmat vanhemmat suostuvat soveltamaan tätä tekniikkaa, varsinkin kun lapsi testaa heitä itkemällä. Sinun ei tarvitse luopua ja olla kiusattu. Luonnollisesti on myös tarpeen varmistaa, että lapsi ei kärsi erityisistä vaivoista tai kivuista; muuten on tärkeää ja kätevää odottaa, että se on hieno ja yritä uudelleen muutaman päivän kuluttua.

Suurin seesteisyys

Ferberin ehdottama ja Estivillin myöhemmin esittämä nukkuva teoria alkaa oletuksesta, että lapsen pitäisi oppia mahdollisimman pian nukahtamaan yksin (monet tutkijat ovat toistuvasti haastaneet "Cry out" -menetelmän). Ensimmäinen perustekijä tämän tuloksen saamiseksi on luoda rauhoittava rutiini, joka edeltää nukkumista. Päivittäiset käytännöt, jotka antavat vähitellen enemmän ja enemmän turvallisuutta, kunnes saavutetaan täydellinen autonomia. Valitse siis oma rutiini. Ota kylpy, kampaa hiukset, hiero kaulaa. Toinen on toinen. Kun on aika laittaa vauva nukkumaan, on tärkeää, että sama lapsi sijoitetaan varovasti sängyssä, vakuutetaan ja jätetään yksin, sekä esine, joka rauhoittaa (tutti, nukke...). On erittäin tärkeää, että absoluuttinen seesteisyys hallitsee.

vinkkejä

Jotkin linkit, jotka saattavat olla hyödyllisiä sinulle:

  • Ferber ja Estivill
  • Mit√§ tehd√§, jos lapsi putoaa vuoteesta
  • 5 tapaa saada poikasi nukkumaan huoneessaan
  • Miten nukkua vastasyntyneen lapsen kanssa
  • Kuinka kuljettaa telineest√§ vuoteeseen: lapset

Video: