Hän nukkuu lopulta! Miten ratkaista lasten unihäiriöitä


Pitääkö lapsi heräämässä yöllä? Psykologi Christine Rankl tarjoaa käsikirjassaan menetelmän lasten unihäiriöiden syyn ymmärtämiseksi ja ratkaisemiseksi

Tässä Artikkelissa:

Koska olet tulla äidiksi unelmia, joita lapsesi nukkuu 8/10 tuntia peräkkäin, mutta kuukausia on kulunut (jos ei edes vuosia) ja jatkuu edelleen herää yöllä? Etsit typerää menetelmää "opettaa"lapsellesi nukkua enemmän? Kaikille äideille, joilla on lapset, joilla on unihäiriöitä tulee pelastukseen psykologi Christine Rankl uuden kirjansa kanssa "Hän nukkuu lopulta! Ratkaise nukkumisongelmia 0–6-vuotiaille lapsille".
LUE ALSO: Nukkumis- ja unihygienian säännöt
Kaikille äideille, jotka eivät voi anna lapsesi itkeä huoneessaan, kunnes voit rauhoittua ja palata yksin, tämä opas voi olla oikea ratkaisu. Dr. Rankl auttaa vanhempien mainoksia analysoida syytä joka johtaa heidän lapsensa heräämään yön aikana ja löytää tehokkaimman ratkaisun. Joten niin koko perhe voi levätä yön aikana ja älä tule aamulla kahdella tummalla silmällä, kun olette viettäneet yön valkoisena.
Psykologi tarjoaa sarjan neuvoja, joilla onnistutaan edistämään hyvää unta lapsessa ja luodaperheen rytmi"unen, jonka lapsi voi hyväksyä: vain ymmärtämällä, mikä on lapsesi unihäiriöiden syy, voit ratkaista sen varmistamaan, että pitkä yöunet.
Ja tässä unen tutkimus lapsenne, se on erittäin tärkeää "vahvistamaan lapsen itsesääntelytaitoja, jotta he voivat kehittää täysin kykyään nukahtaa ja kasvojen erottamiseen"Jotta hän voisi ymmärtää, että vaikka hän herää yksin makuuhuoneessa yön keskellä, äiti ja isä eivät ole jättäneet häntä, mutta he nukkuvat seuraavassa huoneessa, ja hän voi mennä nukkumaan rauhallisesti.
LUE MYÖS: Lepotila, miten luoda nukkumisen tapaus varhaisessa iässä
On myös tärkeää, että vanhemmat ymmärtävät "emotionaalinen maailma"heidän lapsensa, jotta he voisivat välittää rauhaa ja tyyneyttä, jotka ovat välttämättömiä a oikea yön lepo. Kirjan kirjoittaja ei tarjoa "yleinen resepti"myös siksi, että lapset ja perheet ovat liian erilaisia ​​toisistaan ​​saadakseen vain yhden ratkaisun, mutta se tarjoaa yhden yksinkertainen tapa, jolla kaikki perheet voivat matkustaa ymmärtää, mikä on heille paras ratkaisu.
Christine Rankl2 lapsen äiti on psykologi, psykoterapeutti ja vastasyntyneen psykosomaattisen osaston perustaja Wienissä Wilhelminenspitalissa, jossa asiantuntijaryhmä on saatavilla 0–3-vuotiaiden lasten vanhemmille, joilla on erilaisia ​​häiriöitä. Hän on Saksassa myydyin tekijä, joka onnistuu kaadamaan käsikirjoihinsa viimeisimmistä tieteellisistä tutkimuksista saadut kallisarvoiset tiedot, käytännön neuvoja, jotka ovat peräisin hänen pitkästä työkokemuksestaan ​​ja äitiään.

Video: