Lapsemme tai henkilökohtaiset kouluttajamme


Jokaisella äidillä on henkilökohtainen valmentaja, joka asuu katonsa alla: hän on lyhyt, painaa noin 20 kiloa ja on uskomattoman päättäväinen pitämään sinut kunnossa

Tässä Artikkelissa:

Henkilökohtainen kouluttaja lapsille

Raskauden menettäminen ensimmäisen lapsen kanssa on draama, jota on joskus käsiteltävä yhdellä ruokavalio - sana, joka välittömästi herättää syvää surua ja eksistentiaalista kurjuutta. Toisella on kuitenkin tuulta: kahden pienen lapsen hyvä puoli on se menettää paino välittömästi ja pysy painoasi huolimatta perhekokoisten pelimerkkien paketeista, jotka piilotat kaapin takana ja vedät joka ilta kymmenen, television edessä.

Se ei ole, että yhtäkkiä aineenvaihdunta on tullut samaksi kuin Gisele, mutta on yksi asia, jolla on yhteinen hänen kanssaan: henkilökohtainen valmentaja, mikä teidän tapauksessa se elää jopa katon alla; hän on lyhyt, painaa noin 20 kiloa ja sillä on entistäkin karheampi mutta uskomattoman päättäväinen avustaja, joka pitää sinut kunnossa. (Niille, jotka ovat kiinnostuneita, vuokraan ne kohtuulliseen hintaan.)

Laihtua ilman kuntosalia: 10 tapaa polttaa rasvaa
  • syd√§n

Kunnianhimoisesti istuva elämäsi on tullut aktiiviseksi: itse asiassa suoritat koko päivän. Suorita heidät lastentarhalle FOOTiin, koska ainoa ajatus ladata ne molemmille autoon on parempi kuin vahvuutesi, sitten ajaa uudelleen ottamaan ne ja vie ne uima-altaaseen (vaikka henkilökohtaiset kouluttajat, tietenkin, juna), kun taas uiminen takaa hänen avustajalleen, joka vähäisimmän häiriötekijän kohdalla napsahtaa yhtäkkiä veteen selkeällä aikomuksella heittää itsensä pukeutumaan. Suorita supermarketiin, ei vain päästä sinne, vaan myös ostamaan niin pian kuin mahdollista, ja henkinen luettelo toteutetaan aivoissa: omenat ok, banaanit ok, perunat ok...

Sillä välin henkilökohtainen valmentajasi ei anna sinulle taukoa: "Haluan mennä kotiin" "Olen pissaa." "Olen nälkäinen." "Olen janoinen." "Candy on ohi".

  • vastus

Tämä harjoitus tehdään samanaikaisesti ilmoituksenne mukaan, että sinun täytyy mennä kotiin leikkikentän iltapäivän jälkeen. Jos lisäät, että sinun täytyy mennä kotiin uimaan, maratoni heittää niitä voi kestää useita tunteja.

Ole kärsivällinen

kuvagalleria zoomaus 9

Vinkkejä painonpudotukseen raskauden jälkeen (9 kuvaa) Miten menettää raskauden aikana kertyneet naulat? Tässä on muutamia vinkkejä

  • venyttely

Meillä asuvien henkilökohtaisten kouluttajien parittelemien venytysharjoitusten tarkoituksena on saada pastellit ja muut pienet esineet sohvan alle. Tavoitteen perusedellytys on, että se on pyöreä tai lieriömäinen: tällä tavalla se rullaa systemaattisesti sohvan pohjaan, josta sinun täytyy hakea se makuulle ja venyttää kädet ulottamalla ne mihin ikinä olet kuvitellut. Harjoitus toistetaan 876 kertaa kotona sateisena iltapäivänä.

  • ketteryys

Agility-testit, joihin henkilökohtaiset kouluttajat käyvät läpi, kehittää refleksejä milloin tahansa ja monipuolisimmissa tilanteissa. Esimerkiksi kun palvelet keittoa PT-numerossa yksi, numero kaksi päättää ilmeisesti ilman syytä lyödä viinipulloon käytännössä kiipeilyä pöydälle. Puhumattakaan esteiden kursseista, jotka henkilökohtaiset kouluttajat kylvävät kotiin, ja jotka kouluttavat sinua väistämään vaarat ja laskeutumaan oikeaan suuntaan rikkomatta selkärankaa.

  • Marcia

Sääntö, joka kulkee lastenrattaalla, on "kuka pysähtyy." Vakavimmat henkilökohtaiset kouluttajat vaativat myös jatkuvaa vauhtia tai harjoituksen harhautumista epätasaisella maalla. He ovat hyvin tiukkoja ja huutavat villisti heti, kun näet penkin romahtamaan... er... istuessasi tai edes hidastuessasi.

Sinulla on myös jumalia henkilökohtainen valmentaja? Mitkä ovat heidän suosikkiharjoituksensa?

Video: N√ĄIN KOULUTAT LOHIK√Ą√ĄRMEESI 3 - Official Teaser Trailer (Universal Pictures) HD