Lasten nuhtelu: miten ne tehdään ja miksi


Lasten lepotilat ovat erittäin arvokas liittolainen kasvulleen, mutta miten he saavat nukkua? Arvokkaita vinkkejä, jotka auttavat napua ja luomaan rutiinin

Tässä Artikkelissa:

Miten tehdä vauva nap

Vauvojen lepotilat ovat välttämättömiä oikean ja terveen kasvun kannalta sekä vanhempien psykofyysiselle hyvinvoinnille, jotka voivat käyttää tilaisuutta levätä, olla yhdessä, osallistua henkilökohtaisiin asioihin tai vain hengittää.

Tiedämme hyvin, että rutiini lapsen seesteisyyden, joka tarvitsee välittömästi viitekohtia ja apua, on äärimmäisen tärkeää erottaa myös päivä ja yö yön ja päiväunen välillä.
Ensimmäiset kolme kuukautta elämästä vastasyntynyt viettää suurimman osan päivästä nukkumassa, ja hitaasti hänen biologinen kellonsa vakiintuu rutiini ehdotetaan: imeä, kylpy, uni. Silloin viikkojen ohella päivittäinen lepo muuttuu selvemmäksi ja heräämishetket ovat selkeitä ja rikastuttavia peleillä ja vuorovaikutuksella äidin kanssa. Yleensä päivällä on kolme nukkua: yksi aamulla noin 9.30, toinen keskipäivällä ja yksi iltapäivällä.

Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää nieluista.

Nuoli varhain aamulla se on tärkeää vauvan kasvun kannalta, unta on raskasta ja kestää jopa kaksi tai kolme tuntia. Asiantuntijat eivät suosittele nukkua ennen kahdeksan aamupäivää, vaikka vauva on herännyt aamunkoitteessa, jotta koko päivän tunteja ei muutettaisi.

  • Noin kuusi kuukautta lapsi voi jättää napun aikaisin aamulla, varsinkin jos se ei herää hyvin aikaisin ja vakautuu kaksi lepoa päivässä, yksi keskipäivällä ja yksi iltapäivällä.
  • Jotta torkut olisivat todella palauttavia, sen on kestettävä vähintään 45 minuuttia voit suorittaa koko lepotilan
  • Edistää torkut voit luoda "pienen unen rutiinin", kuten teet illalla yön nukkumiseen: pieni satu, kodikas tunnelma ja paljon rauhaa
  • Ă„lä koskaan anna lapsellesi hypätä nukkumaan, toivoen, että ilta nukkuu aikaisemmin. Päin, päinvastoin, edistää unta ja vakuuttaa vauvan, mutta hänen puuttumisella on ainoa vaikutus, joka ärsyttää häntä edelleen.
Rauhallisen unen säännöt
  • Sammuta televisio kun on aika nukkua, koska sillä on jännittävä vaikutus, sammuta puhelin ja irrota puhelin ja kerro ystävällisesti niille, jotka haluavat tulla katsomaan sinua, joka ei ole oikea aika
  • Ei aktiivisiin peleihin, floppiin isän kanssa, pieniin kappaleisiin ennen lepoa
  • ei tunne syyllisyyttä jos päätät mennä ulos ja antaa vauvan nukkumaan lastenrattaassa. Ei ole mitään vikaa, ehkä sinun täytyy olla mukana veljellänne koulussa tai sinulla on sitoutuminen. Nuoli voi olla palauttavaa, vaikka se tehtäisiin lastenrattaassa
  • Iltapäivän unen ja yöunen välillä ei pitäisi mennä yli 4 tuntiamuuten lapsi hermostuu; ja samaan aikaan iltapäivätauti ei saa vaikuttaa negatiivisesti nukkumaan yöllä, joten sitä ei pitäisi tehdä lähellä nukkumaanmenoa
  • Jossain vaiheessa, noin 15 kuukautta, aamunapu häviää ja et voi pakottaa lasta nukkumaan, jos hän ei halua sitä. Yritä nukahtaa tavallisin menetelmin muutaman päivän ajan, mutta sitten on asianmukaista luopua ja tunnustaa, että se kasvaa. Lisäksi ei ole varmaa, että tämä siirtymävaihe tapahtuu rauhallisella tavalla: voi tapahtua, että jonain päivänä vauva nukkuu aamulla ja kääntyy sen jälkeen. Se vie kärsivällisyyttä
  • Noin 3-4 vuotta tulee myös iltapäivätauti hylätty. Usein tämä muutos vastaa lastentarhan alkua pitkillä tunneilla, mutta se riippuu lapsista ja päivistä. Joskus lapsi voi olla väsynyt ja haluaa nukkua iltapäivällä. Meidän on annettava se tehdä, ellei se ole jo myöhään iltapäivällä. Tässä tapauksessa on parempi yrittää pitää se hereillä, ennakoiden vauvanruokaa ja laittaa sen nukkumaan aikaisemmin kuin tavallisesti, jotta se nukkuu koko yön.
  • Kun jopa iltapäivällä nukkuminen on poissa, lapsi on valmis elämään hereillä non-stop-päivänä romahtaa loppuun noin 19.30. Se nukkuu noin 12 tuntia yöllä.

Video: Koetelkaa kaikki ja pitäkää se, mikä on hyvää