"Poikani syö hyvin vähän!" Mitä tehdä?


Äidit ovat huolissaan lasten kasvattamisesta erityisesti ruoan osalta. Mitä tehdä, jos lapsi ei syö? Ravitsemusterapeutin neuvot elintarvikkeiden hylkäämisen vaiheen käsittelemiseksi

Tässä Artikkelissa:

Mitä tehdä, jos lapsi ei syö

"Poikani syö hyvin vähän!"Kuinka monta äitiä on toistanut tämän lauseen ainakin kerran? Kuinka monta äitiä on huolissaan siitä, että heidän lapsensa ei syö tarpeeksi? Varmasti tämä on yksi tärkeimmistä äitien halkeamista kaikkialla maailmassa ja kaikkina aikoina, joten miten ratkaista ongelma? ensimmäinen meidän on ymmärrettävä, jos havaitsema ongelma on todellinen. Äidillä on usein monia odotuksia ja huolia lasten kasvusta, erityisesti ravitsemuksen osalta, jotka ovat yleensä ylikontrolloituja. Me kiinnitämme kuitenkin paljon huomiota, koska se on usein vain meidän vaikutelmamme ja voisimme vaarantaa lapsen ylikuormituksen.

Lapset, jotka syövät vähemmän lämmön kanssa: mitä tehdä

Muistakaamme, että lapsuuden liikalihavuus on yksi aikamme suurimmista ongelmista. Joten mitä tehdä? Tilanne voi olla 4:

  1. lapsi syö oikein ja vaikutelmamme oli väärä
  2. lapsi Hän syö vähän fyysisten ongelmien takia tai patologiat
  3. lapsi syö vähän psyko-emotionaaliset syyt
  4. lapsi syö vähän normaalin kasvuvaiheen vuoksi

Siksi, kun olemme lapsen edessä, joka näyttää syövän liian vähän, ensimmäinen asia on ottaa yhteyttä lastenlääkäriin. Hän voi kertoa meille, onko kasvu riittävä ja siksi pelkomme olivat perusteettomia (tapaus 1) tai jos on olemassa todellisia, fyysisiä ongelmia, jotka aiheuttavat lapsen ruokkivan hieman (tapaus 2). Jos sen sijaan kasvu ei ole riittävä, mutta patologiaa ei havaita, ongelma voi olla psyko-emotionaalinen (tapaus 3), tässä tapauksessa on tarpeen ottaa yhteyttä psykologiin, joka on erikoistunut näihin tilanteisiin.

Mutta on toinenkin melko yleinen mahdollisuus: lapsi on yksinkertaisesti yksi herkkä kasvuvaihe, jossa ruuan hylkääminen on ehdottoman normaalia. Tällaisia ​​vaiheita on kaksi: vieroitus (6-9 kuukautta) ja siirtyminen itsenäiseen ruokintaan (toisen ja kolmannen vuoden välillä). Tällöin vain katsokaa neuvot alla!

  • Kunnioita lapsen aikoja

Vieroitus on lapsen kannalta hyvin monimutkainen prosessi, joka vastaa makuun, hajuihin, tekstuureihin ja tapaan syödä täysin uutta hänelle, joten sinun on oltava kärsivällinen ja kunnioitettava aikansa ilman kiirehtimistä.

  • Anna heidän tutustua ruokaan

Edellä kuvatusta syystä on hyvä, että lapsi huomaa, mitä levyssä on, kosketa sitä, laita se suuhunsa yksin. Ennen kuin esine asetetaan suuhun, lapsi analysoi sen hyvin ja sama pätee ruokaan; "pastrocchiare"Se on ainoa tapa saada hänet tuntemaan hänet. Niinpä esitellään pieni ruokalaji vauvanruokaa ja anna hänen käsitellä sitä niin kuin hän haluaa, ottamatta sitä aina. Tässäkin sinun täytyy saada hieman kärsivällisyyttä puhdistaa kaiken, joka tulee takaisin kaikkialle!

  • Syö kaikki yhdessä

On erittäin tärkeää, että poikasten vieroitusajankohdasta lähtien vauva laitetaan pöydälle hänen perheensä kanssa ja jaa heidän kanssaan aterian hetki.

  • Vaihda levy

On normaalia, että tietyt elintarvikkeet eivät ole hänen makuunsa, ja on tärkeää kunnioittaa sitä eikä pakota sitä syömään niitä. Pikemminkin ehdottaa niitä uudelleen jonkin ajan kuluttua asianmukaisilla muutoksilla. Esimerkiksi voit ehdottaa eri ruoanlaittoa, samaa ruokaa tai eri muotoa (esim. Kalapalloja, muotteineen leikattuja vihanneksia, hedelmiä hedelmäsalaatissa...). Tai voit yhdistää ruoan, jota ei pidä lapsen mielestä. Mutta ole varovainen: älä koskaan lisää sokeria, hunajaa, suolaa tai kastikkeita, jotta astia saadaan maukasta !!!

  • Älä aina salli vaihtoehtoja

Jos lapsi tietää, että hänellä on aina jotain, mitä hän haluaa enemmän kuin ehdotettu ruokalaji, hän ei edes yritä maistaa sitä!

  • Anna hänen syödä itsenäisesti

Noin kahdesta vuodesta lapsi voi syödä yksin ja alkaa myös haluta olla itsenäinen, joten tätä prosessia ei pidä estää, muuten lapsi yrittää päästä eroon vanhemman vaikutuksesta protestien, kuten ei syömisen, kautta.

Lapset, jotka eivät halua pureskella. Mitä tehdä?
  • Lapsen osallistuminen aterioiden valmisteluun

Kun vauva on suuri ja alkaa valikoivasti kieltäytyä tietyistä elintarvikkeista, voit yrittää saada heidät tuntemaan heidät paremmin esimerkiksi ottamalla heidät mukaan eräiden ruokien valmisteluun tai antamalla heille kasvien kasviksia kasvien puutarhaan.

  • Saat apua ystäviltä ja sisarilta

Kaikki meistä ovat taipuvaisempia tekemään jotain, jos joku tarjoaa meille, että tunnemme enemmän "samanlaisia" meille. Siksi jopa lapsi voisi suostua maistamaan uutta ruokaa, koska isoveli tai pikkupoika ehdottaa sitä hänelle.

  • Älä pakota lasta syömään

Viimeisenä, mutta ehkä tärkeimpänä! Lapsilla on syntymän jälkeen tunne nälkää / kylläisyyttä, joten olen täysin tietoinen siitä, milloin on aika syödä ja milloin on aika lopettaa. Usein tarjoamme heille liian runsaasti ruokia, teeskentelemällä, että he lopettavat heidät ja tämä mekanismi vahingoittaa heidän käsitystään nälästä. Tällä tavoin he tulevat erottamaan syömisen teon tarpeesta ruokkia itseään, mikä voi johtaa liikalihavuuden alkamiseen.

Video: ILONA JA BENJAMIN KESÄTÖISSÄ! | #CokeTVSuomi