Miten vauva nukkuu hyvin


Lasten nukkuminen ja nukkuminen yöllä on pientä 30% esikouluikäisten lasten vanhemmista. Unihäiriöt vaikuttavat noin 1: een kolmesta lapsesta, ja jos vauva ei nuku, ei edes hänen perheensä lepää

Tässä Artikkelissa:

Nukkuminen ja heidän lastensa yöelämä ovat todellinen kärsimys 30% vanhemmista esikoululapsille. Unihäiriöt vaikuttavat suunnilleen 1 lapsi kolmesta, ja jos vauva ei nuku, haastan hänen perheensä levätä.
Itse asiassa, ensimmäisinä kuukausina lapsi Hän ei tiedä eroa päivän ja yön välillä, sen rytmi on riippumaton ympäristöstä, jota säätelee nälän ja janon sisäiset tarpeet ja joka kestää noin 25 tuntia. Lapsen kanssa oleminen ensimmäisinä kuukausina tarkoittaa mukauttaa heidän rytminsä hänen (LUE)
Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla lapsesi voi sopeutua kaikkein säännöllisimpään nukkumiskuvioon:
LUE ALSO: nukkumis- ja unihygienian säännöt
- Ajattele yötä nukkumiseen tarkoitetuksi ajaksi; välttää pelejä ja hauskoja ja jännittäviä aktiviteetteja lapsen kanssa illalla ja yöllä tai joka tapauksessa kahden tunnin aikana ennen tavanomaista lepotilaa
- Auta lasta liittymään sänky nukkumaan. Kokeile niin paljon kuin mahdollista ja luopumatta, jotta lapsi nukahtaa huoneeseensa, välttää, jos mahdollista, saada hänet nukahtamaan käsiinsä tai muissa paikoissa ja laita se sitten pinnasänkyyn. Tämä johtuu siitä, että kun hän herää, hän ei löydä itseään, missä hän oli nukahtanut ja haluaa palata vanhempien aseisiin palatakseen nukkumaan. Lapsen täytyy oppia nukahtamaan itsensä (LUE)
- Kestää kiusausta käyttää tutti tai pullo, jotta se nukkuu, käytä näitä menetelmiä vain hätätilanteissa.
- Ymp√§rist√∂, jossa lapsi nukkuu, on oltava hiljainen, hiljaisin mahdollinen ja huonosti valaistu. Huoneen l√§mp√∂tila on pidett√§v√§ noin 20¬į C: ssa ja lapsi ei saa nukkua liian t√§ynn√§ - s√§nky ei saa olla liian suuri, lapsi etsii etsim√§√§n reunaa laihtumaan; h√§n ei koskaan her√§√§, koska h√§n sulkee s√§ngyn baareja. V√§lt√§ n√§in puskuria. N√§m√§ voivat olla vaarallisia, koska ne ovat tapa, jolla lapsi voi kiivet√§ ja kiivet√§ pinnas√§ngyn palkkien yli; ne eiv√§t my√∂sk√§√§n salli lapsen tutkia ja hallita ymp√§rist√∂√§ makuessaan
- Tee se nukkumaan toisella puolella tai jopa paremmin, takanavälttää alla olevaan vatsaan kohdistuva vaara, kun vaarana on "kuolema telineessä"
- Aamulla ja yöllä nukahtamisen aika on oltava pidetään vakiona, aina samaan aikaan, valitettavasti myös viikonloppuna... kun muu perhe haluaa levätä enemmän.
- √Ąl√§ l√§het√§ lapsi nukkumaan n√§lk√§√§. V√§lt√§ juo liikaa ennen y√∂t√§ ja y√∂t√§. Ruoka ja juomat, jotka sis√§lt√§v√§t kofeiinia ja teofylliini√§ on v√§ltett√§v√§ useita tunteja ennen nukkumista. N√§m√§ aineet sis√§ltyv√§t moniin yleisesti k√§ytettyihin elintarvikkeisiin ja juomiin (coca-cola, suklaa, kahvi, tee). Jotkut l√§√§kkeet sis√§lt√§v√§t my√∂s alkoholia ja kofeiinia ja voivat h√§irit√§ unta
LUE VALOKUVIA: 10 asiaa, joita et tiedä lasten nukkumasta
- Jotkut pelit tai musiikki- tai musiikkilaatikot tai liikkuvat keinut, jotka sijoitetaan vauvan pinnasängyn yläpuolelle, voivat aiheuttaa sovraeccitazioni lapsen näkö- tai kuulo, joka häiritsee nukahtamista. Parempia kappaleita tai lullabiesia
- Kylpy (LUE) voi olla rauhoittava toiminta monille lapsille, mutta jännittävä muille, joten jos huomaat, että lapsesi kuuluu tähän toiseen luokkaan, se olisi siirrettävä toiseen päivään
- Jos lapsi itkee, konsoli, mutta √§l√§ liioittele. Huolehdi siit√§ pienell√§ hieronnalla tai vaihda vaippa (LUE) tarvittaessa (poistamatta sit√§ kerroksesta). √Ąl√§ kytke kirkkaita valoja p√§√§lle ja pid√§ √§√§nen s√§vy l√§hes kuiskauksena
- Minä päiväunet ne vaihtelevat lapsen iän mukaan. Niitä tulee välttää, jos ne ovat liian usein ja liian pitkiä, etenkin illalla

Kuusi kuukautta on regressio

kuvagalleria zoomaus 10

10 asiaa, joita et tiedä lasten nukkumasta (10 kuvaa) Miten lapset nukkuvat? Ja mitä he unelmoivat?

Useimpien vanhempien tekemät yleiset virheet
- Ajattele, että kaikki lapset ovat yhtäläisiä
- Laita lapsi jo nukkumaan, ehkä hänen käsivarteensa
- Lasten pelaaminen ja stimulointi illalla
- Anna vauvan itkeä yksin, koska se on haitallinen tekniikka vastustaen vanhurskautta - älä luota äidin vaistoihin
- √Ąl√§ ajattele, ett√§ lapsen unih√§iri√∂t ovat normaaleja ja v√§ist√§m√§tt√∂mi√§ tyypillinen l√§nsimaiselle yhteiskunnalle - √Ąl√§ ajattele, ett√§ unih√§iri√∂ heijastaa lapsen tarvetta (sy√∂d√§ tai lohduttaa)

Video: Lapsen uni - vinkkejä vauvan nukkumiseen