Miten auttaa lapsiamme hallitsemaan tunteita


Miten auttaa lapsia hallitsemaan tunteita, jotka näyttävät joskus hämmentävän heitä? Tässä muutamia vinkkejä terapeutilta Michelle Turnerilta

Tässä Artikkelissa:

Miten auttaa lapsia hallitsemaan tunteita

Kun opetamme heitä syömään pöydässä ja käyttäytymään hyvin kaupoissa, voimme myös auttaa lapsia hallitsemaan tunteita. Seuraavassa on joitakin esimerkkejä terapeutin Michelle Turnerin teorioista:

Riippumatta siitä, mitä lapsesi näyttää, auttaa häntä käsittelemään ja käsittelemään hänen turhautumistaan ​​on elintärkeä osa kasvua

Lapset ja tunteet

  • "Hauskat kasvot"

Lapset ovat äärimmäisen ilmeisiä heidän silmänsä ja kasvonsa kanssa: pyydämme heiltä, ​​voivatko he tehdä kauniimman kasvon, ja teemme saman. Kun menemme eteenpäin "kasvojen pelin" kanssa, näemme turhautumisen sulavan. Me opetamme heille, että ei ole mahdollista jäädä loukkuun tähän epämiellyttävään ajatukseen.

aggressiivisuus

kuvagalleria zoomaus 8

Lapset ja asenteet, jotka ilmaisevat epämukavuutta (8 kuvaa) Lapset osoittavat aina epämukavuuttaan. Tässä on joitakin asenteita, jotka voivat auttaa aikuisia ymmärtämään, kun jokin on väärässä

  • Jos se on todella surullista...

tässä tapauksessa se ei ole aika "kasvojen pelaamiselle", tai se voisi vaikuttaa siitä, että me haastamme sitä. Kun ihmiset ovat hyvin heittäneet, hengitys muuttuu pinnalliseksi. Let's lepää sängyn kanssa lapsen mukana hänen suosikki nukke tai täytetyt eläimet, ja hengittää syvästi, vatsassa, rinnassa ja uloshengitys vatsasta. Jos se ei toimi, otamme suosikkipelejäsi ja menemme ulos.

  • Ahdistus ja huoli

Olemme huolissamme, kun haluamme tehdä jotakin ja emme voi: vaikeaa olla huolissaan, jos pelaamme vilkasta peliä. Jos lapsi on huolissaan, keksitään jotain jännittävää häiritä häntä.

  • viha

Lapsella, kuten muillakin ihmisillä, on oikeus vihastua, mutta oppiminen käsittelemään tätä kiittämätöntä tunnetta on ensiarvoisen tärkeää. Kun näemme hänet hänen vihansa, on aika mennä ulos ja ehkä viedä hänet puistoon: rullataan se ruohoon kuin pallo. Hetken kuluttua näemme hänet alkavan nauraa: sitten selitetään heille jälleen, miksi heidän edellinen raivo. Luultavasti he ovat jo unohtaneet tai ymmärtäneet, että se ei ollut niin huono.

On tunteita, joita lapset eivät siedä
  • Hio hampaat

On vauvoja, jotka jäykistävät suun alueita, kun ne ovat vihaisia ​​tai erityisen tunteellisia: ne kiristävät leuan ja jauhavat hampaitaan. Joten laitetaan musiikkia ja kannustamme heitä tanssimaan: näytetään heille, miten tuoda tunteita pään ja varpaan.

  • Silmät taivaalle

Oi, Jumala, onko hän jo niin "iso" reagoimaan näin, jos kerrotaan hänelle, että on keittoa päivälliselle? No, tämä voi olla tilaisuus testata hänen tehokkaita koordinointitaitojaan: voiko hän tehdä sen suullaan auki? Ja kielellä? Ja koskettamalla nenää kielellä samaan aikaan? Tällä tavoin muodostamme hänen kanssaan visuaalisen yhteyden, lisäävät vastauksen monimutkaisuutta ja etäisyyttä vihasta.

  • Lisätietoja
  • Babble.comista ja erityisesti liikkeen asiantuntijan Michelle Turnerin tutkimuksista

Video: Rajoittavista ajatuksista ja tunteista vapautuminen (hypnoosi)