Miten helpottaa työtä luonnollisella tavalla, kaikki menetelmät


Miten helpottaa työtä luonnollisella tavalla? Tässä on kaikki luonnolliset menetelmät eikä vain työn alkamisen aikaansaaminen

Tässä Artikkelissa:

Miten helpottaa työtä luonnollisella tavalla

Noin neljäkymmentä viikkoa raskaus on päättymässä ja odottaa yhä enemmän ahdistusta, kun supistukset alkavat. Mutta usein, erityisesti ensimmäisessä raskaudessa, työn alkaminen voidaan viivästyä ja odotus muuttuu hermostuneeksi. Vain lääkäri päättää, aloittaako hän työvoiman aiheuttamisen ja millä tavalla. Sillä välin saimme selville miten helpottaa työtä luonnollisella tavalla.

kävely

kuvagalleria zoomaus 11

Supistusten tekeminen: kaikki menetelmät (11 kuvaa) Miten stimuloida supistuksia? Tässä muutamia menetelmiä, jotka ovat todellisia eikä

Miten aloittaa työvoima

On olemassa joitakin menetelmiä aloita supistukset: katetri of Foley, ilmapallo, joka avautuu emättimen sisään ja edistää prostaglandiinin tuotantoa; laskimonsisäinen injektio Pitocin, oksitosiinin synteettinen versio tai a geeli perustuu prostaglandiiniin; kalvojen murtuminen muovisella koukulla varustetulla työkalulla, joka rikkoo amniotin. Kaikissa näissä tapauksissa kysymys on lääketieteelliset menettelyt melko invasiiviset, mutta myös luonnollisempia ja makeampia menetelmiä yrittää saada aikaan työn alkua.

Miten saada aikaan työtä luonnollisella tavalla

Ne luovutetaan sukupolvelta toiselle luonnollisia menetelmiä joka voi (tai näyttää siltä, ​​että ne voivat) edistää supistukset. Esimerkiksi ottaa a seksuaalinen suhde: siittiössä on luonnollisia prostaglandiineja, jotka pehmentävät kohdunkaulaa ja naisorganismissa tuotettu oksitosiini edistää työn alkamista; samalla tavalla nännien stimulaatio, jonka ansiosta oksitosiinia tuotetaan.

Jotkut korjaustoimenpiteet rajoittuvat kuitenkin vain isoäidien suosituimpaan viisauteen ja tarinoihinrisiiniöljy, jossa on laksatiivisia ominaisuuksia ja todella epämiellyttävä maku; jotkut elintarvikkeet, kuten mausteet, mausteiset elintarvikkeet ja ananas. Tarkastellaan lähemmin tärkeimpiä luonnollisia menetelmiä supistusten aikaansaamiseksi.

Miten stimuloida nännejä synnyttämään työvoimaa

Kuulemme usein, että nännien stimulaatio voi helpottaa työn alkamista.

Onko se totta vai onko se vain suosittu huhu?

Todellisuudessa on totta, että nännien stimulointi suosii oksitosiini neurohypofyysi. Kuten me kaikki tiedämme, oksitosiini on keskeinen hormoni synnytykseen, mutta myös synnytyksen jälkeisiin vaiheisiin, äidin ja lapsen sidoksen vahvistamiseen ja maitomaiseen ruoskaan (se ei ole sattumaa, että sitä kutsutaan rakkaushormoniksi). Miten oksitosiini toimii? Sen pääasiallinen rooli synnytyksessä on stimuloivat supistukset kohdun lihasten seinämien ja siten todellisen työvoiman aloittamista. Itse asiassa, kuten aikaisemmin on mainittu, oksitosiinin synteettinen versio injektoidaan äidin sisään laskimonsisäisesti työn indusoimiseksi. Mutta miten nännit voidaan stimuloida supistusten edistämiseksi?

Heidän täytyy hiero nännit sormenpäillä muutaman sekunnin välein kahden tai kolmen minuutin välein ja toista tämä toiminto noin tunnin ajan. Voit käyttää puhdasta ja märkää pyyhettä lämpimällä vedellä tai luonnollisella öljyllä tai vaihtoehtoisesti myös stimuloida rintapumpulla.

Luonnollisesti tämä menettely voidaan toteuttaa vain ja yksinomaan, jos sellainen on määräaika ja odotettu synnytyksen päivämäärä: muuten riskiä aloittaa työ liian pian.

Harjoitukset työvoiman aikaansaamiseksi

Harjoituksen tyypistä riippumatta on hyvä tietää, että mitä tahansa liikuntaa Se on hyvä terveydelle, parantaa mielialaa ja voi tietysti edistää työn alkua. Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä harjoituksia supistusten stimuloimiseksi:

  • kävellä: hyvä kävellä joka päivä auttaa fyysisesti tuntemaan olonsa hyväksi, hengittämään raikasta ilmaa ja happea, mutta auttaa myös lapsen painamaan painovoiman kautta kohdunkaulaan ja suosivat sen liikkeitä. Ei ole sattumaa, että nainen kutsutaan kävelemään edes edes työvoiman alkuvaiheessa jo alkaneisiin supistuksiin;
  • uida sammakossa: uinti auttaa tuntemaan kevyemmän ja on epäilemättä hyödyksi selän, kaulan ja jalkojen terveydelle ja hyvinvoinnille. Frog-uinti kouluttaa lantionpohjan ja voi edistää supistuksia

Miten supistukset tehdään luonnollisesti

On kuitenkin olemassa joitakin luonnollisia, fytoterapeuttisia tai homeopaattisia menetelmiä, jotka voisivat osoittautua tehokkaiksi työvoiman käynnistämiseksi. Katsotaanpa joitakin:

  • Bachin kukatSuositellaan Impatiensille, Mimulukselle tai Punaiselle kastanjalle;
  • Aperemuksen rakeet: Aperemus on homeopaattinen yhdiste, joka stimuloi kohdunkaulan laajentumista suosimalla työn alkamista;
  • Kuumat pakkaukset: isoäitiemme mukaan kuuma kylpy tai kuuma vesi pakkaa vain kohtuun lihaksia ja antaa täydellisen rentoutumisen tunteen, mutta voi myös stimuloida oksitosiinin tuotantoa;
  • Actea Racemosan tinktuura: onnistuu tasoittamaan kohdunkaulaa ja alentamaan ahdistusta.
  • yrttiteet: inkivääri, neilikka, verbena ja kaneli ovat luonnollisen kasviperäisen teen valmistusaineita;
  • Akupaino: Tämän antiikin käytännön kannattajien mukaan paineen kohdistaminen joihinkin kehon kohtiin voi edistää oksitosiinin tuotantoa ja aloittaa työvoiman. Mitä kohtia meidän on kannustettava? Peukalon ja käden etusormen välissä on piste; toinen sijaitsee nilkan sisäpuolella luun ulkoneman takana; alempi selkä rintakehän ja kaulan ja hartioiden välisten lihasten tasolla;
  • ananas: tämä hedelmä sisältää bromelainia, joka toimii pehmentämällä kohdunkaulaa ja auttamalla sitä kypsymään.

Lopuksi muistamme, että sukupuoli se voi varmasti tuoda supistuksia. Tämä johtuu useista syistä:

  • organismin aikana tuotetun kohdun supistukset voivat olla laukaiseva tekijä;
  • siemenneste sisältää luonnollisia prostaglandiineja, jotka pehmentävät kohdunkaulaa
Työvoiman neljä vaihetta

Miten synnyttää ensin

Termi raskaus on päättynyt 42 viikon kuluttua. Ennen tätä aikaa gynekologi ei aiheuta mitään induktiota, ellei ole vakavia syitä, jotka voivat vaarantaa äidin tai lapsen terveyden (ja tässä tapauksessa myös keisarileikkausta ilman suuria muutoksia!). Mitä asiantuntijat sanovat toimituksesta ja ajoituksesta? Maailman terveysjärjestö toistaa vakaasti, että synnytyksen induktio ei saa olla pelkästään mukavuus, vaan vain tilanteissa, joissa erityiset sairaudet täyttyvät, eikä yli 10 prosentin induktioprosenttia pitäisi saavuttaa.

Stimuloida työvoimaa 38 viikon kuluttua

WHO, kuten edellä mainittiin, asettaa rajoitukset työntekoa varten ja joka tapauksessa ilmoittaa, että tätä menettelyä ei pitäisi toteuttaa ennen 41. viikkoa.

Joka tapauksessa joitakin aiemmin lueteltuja luonnollisia menetelmiä voidaan käyttää 38. viikko valmistautua synnytykseen. Esimerkiksi säännöllinen sukupuoli, käveleminen tai uinti joka päivä, syöminen elintarvikkeisiin, kuten ananas- tai mausteisiin elintarvikkeisiin, jotka voivat helpottaa työvoiman aloittamista jne., Ovat turvallisia eikä lainkaan riskialttiita.

Video: Paniikkihäiriön oireet - hoito joka poistaa itse ahdistuksen, ei vain oireita