Hemmottele itseäsi puilla, joilla on silvoterapia


Lastenlääkäri kertoo, miten voimme kohdella lapsiamme kosketuksessa puiden ja luonnon kanssa

Tässä Artikkelissa:

Paranna puita

Se saattaa tuntua muodikkaalta korjata, mutta kävele metsän läpi kehoa ja henkeä leimaamaan on itse asiassa yksi antiikin lääke. EU: n ensimmäiset raportit silvoterapia - Tänään nimeltään kokonaisvaltainen hoitomenetelmä ja sairauksien ennaltaehkäisy kosketuksessa puiden kanssa - juontavat juurensa Rooman aikoina niin paljon, että Galen on noin 150 d. C. neuvoi potilaitaan viettämään enemmän aikaa laakerimetsät, kun taas Paolino ehdotti epilepsiapotilaille nukkumaan kukkivien lindenpuiden kruunun alla. Loppujen lopuksi on hyvin tiedossa, että kuuset auttavat niitä imemään mustelmia vähentää hikoilua ja parantaa heitä ensin luunmurtuma, koivut laskevat lämpötilaa, eliminoivat kehon kosteutta ja apua detoksifioida organismiavaahterat taistelevat kuivien tuulien kanssa ja auttavat vähentämään kipua, tammea auttaa voittamaan jäykkyyden ja lisäämään voimaaan ja yhdistämään syvempään puoleensa, tuhkapuu on maailman puun, uudestisyntymisen symboli. puut neutraloivat luonnollisesti negatiiviset energiat tai ruumiin häiriöt, jotka muuttavat ne elinvoimaksi ja positiiviseksi. Kuitenkin oli tarpeen odottaa 1927 miksi silvoterapia tuli virallisesti tunnustettu tieteellisen hoidon menetelmänä.

Silvoterapia, mikä se on?

Silvoterapiaa on kahdenlaisia:

  • aktiivinen, terveille ihmisille, jotka voivat k√§vell√§, juosta tai pelata urheilua mets√§ss√§ rauhoittamaan kertynytt√§ stressi√§ ja v√§symyst√§,
  • passiivinenl√§√§k√§ri antaa todellisena hoitona mielenterveysh√§iri√∂ist√§ k√§rsiville potilaille, syd√§men verenkiertoelimist√∂lle, hengityselimille, immuunille. Sairaudet m√§√§r√§t√§√§n k√§vellen vihre√§ss√§ 3-5 km / h: ssa, mink√§ j√§lkeen tunti tauko tietyiss√§ kasveissa, ja jopa koskettamalla niit√§ ymp√§r√∂ivien puiden kuori voi tehostaa hoitoa.

Mutta miten metsä parantaa meitä?

Metsän ja metsän ilma on hyvin rikas hapen negatiiviset ionit, tunnetaan nimellä "vitamiineja"Heidän voimansa edistää elintärkeitä, psyykkisiä ja emotionaalisia prosesseja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt negatiiviset ionit voivat parantaa unen ja rentoutumisen, lisätä keuhkojen kapasiteettia, normalisoida hormonitasapainoa ja parantaa vitamiinien B ja C assimilaatioprosessia.

Kasvit luovuttavat, etenkin kesällä ja syksyllä, yksi fytosidisten aineiden sarja, totta antibiootit luonnollinen, suojautua sieniltä ja bakteereilta. Nämä haihtuvat, monoterpeenit ovat myös hyödyllisiä ihmiskeholle: erityisesti tammikuun lehtien tuottamat fytosidit voivat tuhota dissenterisen bacilluksen, havupuiden difterian ja tuberkuloosin bakteereista vapautuvat. Vain 1 hehtaarin tammi-metsää leviää noin 2 kiloa phytocidaa ja että sydän- ja verisuonitautien osalta tammilla on aina valtuudet alentaa verenpainetta, parantaa unen ja veren hapettumista.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet lasten vaikutusta varten

Tieteelliset todisteet

Itä-ajoista lähtien, ja viime aikoina myös Euroopassa, harjoitellaan silvoterapiaa. Taolaisuus toteaa, että puut ovat suuria kosmisen voiman ja maan energian absorboijia. Puut ja kasvit kykenevät absorboimaan taajuuksia valolta ja muuttamaan ne ruoaksi. yksi Japanilainen tutkimus, joka tutki "Metsä uiminen ", perinteinen ja yleinen kylpy Japanin metsässä korostaa, miten ne, jotka käyttävät tätä käytännön raporttia:

  • pienempi kortisolitaso (stressihormoni),
  • syd√§men ly√∂ntien v√§hent√§minen ja verenpaineen lasku, t
  • immuunitoiminnan nettoarvo.

sis√§√§n Korea mets√§t ja mets√§t ovat paikkoja, joissa potilaat voivat l√∂yt√§√§ itsens√§ uudelleen ja nauttia puiden eduista pysym√§ll√§ muutaman p√§iv√§n puiset turvakodit ja harjoittelemalla erilaisia ‚Äč‚Äčaktiviteetteja: meditaatiosta joogaan, rentoutumasta s√§vytt√§miseen. Leveysasteissamme ei ole kaukana rajasta Viro ja Latvia V√Ķrumaa, P√§hni-luontokeskuksessa, ne on luotu ja asennettu 3 valtava puinen megafoni jossa voit istua, lev√§t√§, osallistua kokouksiin, viett√§√§ aikaa kuunnella mets√§n √§√§ni√§. Puiset megafonit ovat halkaisijaltaan 3 metri√§, ne on sijoitettu kaltevuuden ja et√§isyyksien mukaan niin, ett√§ ne ker√§√§v√§t kaikki mets√§n √§√§net: m√§ntien neulat, lehdet, putoavat kasteet, ry√∂miv√§t hy√∂nteiset, maapallon ry√∂stely, jonka ovat siirt√§neet uudet versot, tuulen myrsky,... vahvistamalla niit√§ ja muuttamalla ne johonkin osallistavaan ja j√§nnitt√§v√§√§n.

Ota puita, etuja

6 ovat edut, joita ihminen voi saada kävelyllä metsässä tai metsässä:

  • parantaa muistia: Michiganin yliopiston tutkimuksesta saadut tiedot osoittavat, miten vain viikonlopun viett√§minen kosketuksiin luonnon kanssa parantaa kognitiivisia toimintoja: muistia ja huomiota ensinn√§kin,
  • vahvistaa immuunij√§rjestelm√§√§: t√§m√§ osoitti japanilainen tutkimus, jossa tarkasteltiin "Shinrin-yoku" -k√§yt√§nt√∂√§,
  • parantaa luovuutta: Vuonna 2012 Ruth Ann Atchleyn tutkimus osoitti, ett√§ luonnossa upotettu aika parantaa luovuutta 50%. √Ąlypuhelimien nykyaikaisuus, ikkunoiden, PC: n, TV: n, mega-myym√§l√∂iden jne. Kimallus on jatkuva h√§iri√∂tekij√§, joka ei salli keskittymist√§ ja luovia ratkaisuja, t√§sm√§lleen p√§invastoin kuin upotetaan luontoon.
  • v√§hent√§√§ ahdistusta: Tanskassa julkaistu tutkimus julkaistiin Epidemiologian ja yhteis√∂n terveyden lehdess√§ on ylitt√§nyt 340 tuhannen hollannin asuinpaikan ja l√§√§ketieteelliset tiedot, ja se on korostanut, ett√§ alle 1 km: n et√§isyydell√§ todellisesta luonnon vihre√§st√§ alueesta, jossa on puita, on alhaisempi masennus ja ahdistuneisuus kuin kaupungissa asuvilla ja suuremmalla onnellisuudella.
  • parantaa unen laatua: mets√§ on luonnollinen vastal√§√§ke jet lag,
  • parantaa D-vitamiinin saantia
  • v√§hent√§√§ tulehdusta, parantaa immuunij√§rjestelm√§√§, optimoi D-vitamiinin saannin.

Lapsille ja suuri neuvonta mennä metsään fonendoskoopin avulla, jotta se asetettaisiin puiden kuoreen ja kuunneltaisit virtaavan imunen. Kumoamaton tunne!

Video: