Pubalgia raskauden aikana


Pubalgia ilmenee voimakkaalla kivulla lantion alueella. Mutta mitä voit tehdä, kun koet rintakipua raskauden aikana?

Tässä Artikkelissa:

Haju kipu raskauden aikana

Pubi on luu, joka sijaitsee vatsan alueella ja yhdessä ischiumin ja ileumin kanssa auttaa muodostamaan iliakupu. Mitä tehdä, jos se ilmenee häpälääke raskauden aikana?

Pubalgia raskauden oireissa

Monta kertaa tunnistamattomat posturaaliset epätasapainot määrittävät lantion liitosten jäykkyyden, mikä edistää yhdessä raskauden rakenteellista stressiä erilaisten elinten nivelsairauksien määrittämiseksi.

Tee määräajoin tarkastuksia

kuvagalleria zoomaus 11

Raskaus: 10 vinkkiä sen hyväksi (11 kuvaa) Gynekologit antavat kymmenen hyödyllistä vinkkiä elää hyvin raskauden aikana

Raskauden aikana, kuten tiedet√§√§n, hormonaaliset muutokset mutta ennen kaikkea kehon posturaaliset muutokset voivat aiheuttaa t√§m√§n tyls√§ ‚Äč‚Äčja tuskallinen algia. Jotta v√§ltett√§isiin tuskalliset nivelongelmat ennen raskautta, on aina hy√∂dyllist√§ saada osteopaattinen tai fysioterapeuttinen tutkimus lantion luiden normaalin liikkeen ja t√§yden asennon tarkistamiseksi. nivus Se ilment√§√§ voimakasta kipua lantion alueella, sis√§inen ik√§vystyminen, joka ei anna sinun levitt√§√§ jalkojasi, k√§√§nty√§ alasp√§in, p√§√§st√§ pois autosta ilman, ett√§ sinulla on voimakasta ep√§mukavuutta.

Jopa sikiön asema voi vaikuttaa pubalgiaan, jos se on pikkuinen, jos pää pyöritetään tai taivutetaan esimerkiksi sivusuunnassa, on todennäköisempää, että kehittyy häpy kipua.

Tämän ärsytyksen estämiseksi tai jopa lievittämiseksi on hyödyllistä ryhtyä pieniin varotoimiin: katsotaan joku.

Ensinnäkin on suositeltavaa sijoittaa istuimen alle istuinpehmuste ylösalaisin, kun taas sivuttaisasennossa jalkojen väliin suositellaan tyynyä, jotta alaraajat leviävät hieman pitämällä ne oikeassa tasapainossa.

On suositeltavaa pukeutua istuntoihin, erityisesti sukkien ja housujen yllään. Pelkästään yhden raajan pitäminen voi olla tuskallista ja jopa mahdotonta. Vältä painojen nostamista, hyvää suositusta raskaus jopa ilman pubalgiaa, ja rajoittaa tikkaiden käyttöä mahdollisuuksien mukaan. Autossa yksinkertainen liikkeelle siirtyminen on parempi tehdä se pitämällä jalat yhdessä, koska niiden levittäminen voi aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta.

Nukkaa raskauden aikana, mikä ongelma on

Jos pubin kipu tulee voimakkaaksi ja säännölliseksi, on tarpeen keskustella lääkärin kanssa, jopa ortopedinen on kunnossa, tilanteen selvittämiseksi ja tulevan hoidon painamiseksi, joka yleensä koostuu leposta ja hyvästä osteopaattisesta hoidosta.

√Ąl√§ koskaan aliarvioi lantion kipua: t√§m√§ on eritt√§in t√§rke√§√§. Kaikki on ratkaistu, vain pyyd√§ apua, jota parhaimmillaan seuraa erikoistunut henkil√∂st√∂

Lisätietoja pubalgiasta on Kolster-Ebelt-Paprotny Fysioterapian käsikirjassa

Video: