Raskaus: ylipaino ei auta


YlimÀÀrÀisillÀ kiloilla on lisÀksi epÀmukavuutta keholle ja estetiikan vihollisia, ja niillÀ on myös huono vaikutus naisen hedelmÀllisyyteen

TÀssÀ Artikkelissa:

OBESITY JA SUORITUS - Vauvan etsittÀjien tulisi pitÀÀ painonsa hallinnassa: ylimÀÀrÀiset kilot luovat pitkÀn fyysisen epÀmukavuuden sarjan ja estetiikan vihollisen myös huonon vaikutuksen naisen hedelmÀllisyyteen. Jos asteikolla on ylipaino 8-10 kiloa tai enemmÀn, mahdollisuudet tulla raskaaksi puolittunut.

Liikalihavuus on tulossa todelliseksi makro-ongelmaksi yhdistettynÀ syntyvyyden vÀhenemiseen monilla alueilla. TÀstÀ nÀkökulmasta tilanne ei ole Italian kirkkaimpien joukossa. Ylipainoiset ihmiset ovat 16 miljoonaa, lihavia 4 miljoonaa euroa joista 7,9 prosenttia on naisia.

Miten edistÀÀ kÀsitystÀ

kuvagalleria zoomaus 14

Conception: 13 tapaa suosia sitÀ (14 kuvaa) TiedÀtkö, miten edistetÀÀn kÀsitystÀ? TÀssÀ on 13 asiaa, jotka on tÀrkeÀÀ tietÀÀ

Mutta hyvĂ€ meille on se, ettĂ€ italialaiset naiset ovat Euroopan parhaimpia, sillĂ€ heillĂ€ on viimeinen paikka EU: n luokittelussa naisten lihavuuteen, mutta ongelmaa ei pidĂ€ aliarvioida, koska maanmiehemme keskuudessa on taipumus kertyĂ€ ylimÀÀrĂ€isiĂ€ kiloja. Ei vain se, ettĂ€ tieteelliset tutkimukset osoittavat, ettĂ€ ”ylipainoisilla naisilla on hedelmĂ€ttömyyden esiintyvyys kaksinkertaistunut ja jo nyt 10 kilogrammaa enemmĂ€n vaikuttaa puoleen ovulaation.

MikĂ€ tĂ€mĂ€ ilmiö johtuu? Ihmiset, joilla on ylimÀÀrĂ€istĂ€ kiloa, tuottavat enemmĂ€n insuliini, joka saa munasarjan tuottamaan enemmĂ€n mieshormoneja, mikĂ€ itse asiassa vĂ€hentÀÀ ovulaatiota. IkÀÀn kuin tĂ€mĂ€ ei riitĂ€, ylipaino munan laatu paheneeniin paljon, ettĂ€ tĂ€ssĂ€ kategoriassa naisia ​​havaittiin spontaanien aborttien mÀÀrĂ€ yli 2-3 kertaa.

KÀsittely, 10 tapaa huolehtia itsestÀsi

Uteliaisuus erilaisista rasvatyypeistÀ, koska jos et tiedÀ, kehon rasva ei ole kaikki sama: kertyminen pakassa on vÀhemmÀn vaarallista kuin vatsassa ja vatsassa, koska vatsan rasva on aktiivisempi tuotettaessa erityisesti hormonit ja kemialliset signaalit, joilla on kielteinen vaikutus naisten lisÀÀntymiskykyyn. Asiantuntijoiden antama neuvonta on toimia ajoissa, ikÀÀntymÀttömyyttÀ huomioimatta. On parempi yrittÀÀ saavuttaa muotopaino ennen kuin yritÀt tulla raskaaksi. HedelmÀllisyys-painosuhteessa hedelmÀllisyyteen ihanteellisena pidettÀvÀ kehon massaindeksi on tarkasti 25 tai vÀhemmÀn, koska korkeampi indeksi osoittaa jo ylipainon ja yli 30 todellisen liikalihavuuden.

EdistÀÀ kÀsitystÀ

kuvagalleria zoomaus 10

KÀsitys: kaikki tavat suosia sitÀ (10 kuvaa) Ruokavalio, elÀmÀntapa, sukupuoli ja stressi. Kaikki keinot edistÀÀ kÀsitystÀ

B.M.I. (Body Mass Index) tai I.M.C. (Painoindeksi) se on indeksi, joka liittyy kehon paino korkeudella: Kehon paino kilogrammoina jaettuna Korkeus metreinÀ neliö. Esimerkki: Jos paino on 80 kg ja korkeus on 160 cm. B.M.I. se on: 80: (1,6 x 1,6) = 31,25

NÀmÀ arvot koskevat sekÀ miehiÀ ettÀ naisia

Laske ihanteellinen painosi

Video: LIHAVUUS EI OLE VÄLITILA