Ensimmäiset päivät äidinä: miten selviytyä ilman loppumista


Äidiksi tuleminen, lapsen pitäminen kädessäsi ja imettäminen on puhdasta ekstaasia, mutta se on myös yksi väsyttävimmistä, epävakaisimmista ja ahdistuneimmista kokemuksista, jotka voivat tapahtua naiselle. Seuraavassa on vihjeemme olla poistamatta ja nauttimaan ensimmäisistä päivistä äidinä

Tässä Artikkelissa:

Ensimmäiset päivät äidinä

Luultavasti emme koskaan unohda äitini elämän ensimmäisiä päiviä. Ne ovat erityinen ja ainutlaatuinen hetki, mutta myös herkkä. Eläminen parhaalla mahdollisella tavalla ei ole helppoa. Lapsen saapuminen on valtava muutos, joka lisätään raskauden, synnytyksen ja ensimmäisten unettomien öiden väsymykseen sekä tunteiden pyörreeseen. Olemme nyt raskaana oleville äideille laatineet oppaan siitä, miten elää parhaiten nämä hyvin ensimmäiset ja tärkeät päivät syntymän jälkeen: virheistä, joissa me kaikki kuulumme perintöön, olemaan vapaita ikuisesti!

Palaa kotiin sairaalasta: käytännön neuvoja

Ensimmäinen asia, joka on parasta elää parempina ensimmäisinä päivinä, on valmistaa maa meille. Kun odotettavissa oleva toimitusaika on lähestymässä, yritämme järjestää kaiken tarvittavan: kehto puhtaalla levyllä, vaipat ja pyyhkeet pöydän, korin ja pyykin lähellä jo pestyinä jne. Tässä operaatiossa voimme myös auttaa ystävä, joka on jo äiti, joka voi antaa meille neuvoja talon järjestämisestä ja tarvittavista tuotteista, esimerkiksi kylpyammeeseen tai johdon parantamiseen. Järjestämme purkamispäivän, asennamme istuimen autoon, ja valmistamme mahdollisuuksien mukaan myös muutamia aterioita jäädyttääkseen tai saamaan naapureiden määrän pois. Mutta se ei ole vain käytännön asioita, jotka ovat arvokkaita "valmistella maata".

Synnytyksen jälkeen tarvitset paljon rauhaa ja hiljaisuutta, levätä ja tutustua vauvaamme. Parempi ensin selvittää sukulaisille ja ihmisille, jotka ovat lähellä meitä siitä, mitä odotamme heiltä ja itseltämme alkuvuosina. Kun haluamme ja meillä on vierailuja, meistä tulee tuntuu.

40 päivää synnytyksen jälkeen: miten kokea lapsiperhe

Kuinka säästää energiaa vauvalla

Adrenaliini ja tunteiden kiihtyvyys, jotka meidät hukuttavat meitä joskus pakottavat meidät liioittelemaan ja unohtamaan, että tällä kaudella yksi tärkeimmistä asioista on älä hajota energiaa tarpeettomasti. Raskaus ja synnytys ovat kovia testejä kehollemme, ja meillä on kuukausia imetyksen ja / tai unettoman yön. Niin kaikkein typerä asia on korostaa itseämme merkityksettömistä asioista. Kuten sanoin, ei ole tarpeen kutsua ihmisiä kotiin esimerkiksi. Vaikka sukulaiset ja ystävät sotivat näkemään lapsemme, ellei meillä ole niin paljon luottamusta, että toivomme heidät tervetulleiksi pyjamiinsa ja talon epämiellyttäväksi, lykkäämme sitä. Kukaan ei kuole, jos he tietävät vauvan kaksi viikkoa kahden päivän sijasta.

Isän rooli ensimmäisinä päivinä

Ensimmäiset päivät äidinä ovat oikea tilaisuus päästä eroon kaikesta maleistisesta perinnöstä, jota hyvä isä on se, joka auttaa. väärä: Isä ei auta, isä yksinkertaisesti tekee velvollisuutensa. Vielä enemmän, jos ensimmäiset päivät synnytyksen jälkeen ovat kotona töistä, vauvan hoitaminen on molempien tehtävä. Todellakin. Me olemme kantaneet sen meidän vatsaamme yhdeksän kuukautta ja olemme juuri synnyttäneet, joten olemme aina niitä, jotka tarvitsevat nyt enemmän lepoa. Emme heti putoa ansaan uskoa, että kumppanimme on "auttaa meitä", tai pahempaa, että olemme ainoat, jotka pystyvät hallitsemaan tilannetta: "jätä se minulle". Kuten olemme oppineet vaihtamaan vaippoja, asettamaan kehon ja nukahtamaan, hän voi tehdä sen myös.

Miten kytkeytyy pois päältä, kun sinulla on vauva

Älkää olko pahoja äitejä, jos jo ensimmäisinä päivinä tunnemme tarvetta irrottaa menemällä kävelylle tai ottaa kahvia ystävän kanssa. Jokaisella on oma luonteensa, kokemuksensa, ja jos näin on, emme kiinnitä huomiota ihmisiin, jotka kertovat meille "ensimmäisinä päivinä, joita en koskaan voinut päästä pois hänestä". Vauvaamme ei ole 24 tuntia 24 tuntia, mikä tekee meistä täydelliset äidit (ehkä!) ja päinvastoin mitään ei tapahdu, jos jätämme tunnin tai kaksi, jolloin se jää luotettavan henkilön puoleen. Mutta päinvastoin on myös totta.

Se tapahtuu myös ihmisten (isovanhempien, ennen kaikkea) ympärillä, jotka näyttävät odottavan meitä pääsemään pois jaloistamme "Sinun ei tarvitse tehdä mitään palkkioita?" Itse asiassa he väittävät, että on välittömästi totuttava olemaan ilman äitiä, tai se on vaikeuksia. Täällä, kuten ensimmäisessä tapauksessa, niitä ei yksinkertaisesti oteta huomioon. Tällä hetkellä olemme sellaisessa tilanteessa, joka on liian intiimi, herkkä ja henkilökohtainen, ja meidän on opittava saamaan yhteyttä koskemaan vaistoamme. Meidän on tehtävä se, mikä saa meidät tuntemaan olonsa paremmin, koska automaattisesti vauva on hyvä.

Ajattele, että kaikki vastasyntyneet vauvat itkevät

Tämä on tosiasia: kaikki vastasyntyneet vauvat itkevät. Ja jos joku sanoo "minun ei koskaan itkenyt", hän valehtelee. Vastasyntyneet vauvat itkevät, koska se on ainoa tapa ilmaista moninaiset tapaukset: nälkä, hermostuneisuus, vatsakipu, väsymys ja paljon muuta. Pian pystymme ymmärtämään, mitä vauva perustuu huuton tyypiin tai siihen liittyviin eleisiin. Nyt voimme ottaa sen vain aseistamme ja yrittää tutustua siihen. Lapsi, joka huutaa epätoivoisesti aikaa, joka näyttää loputtomalta, eikä mikään näytä kykenevän lopettamaan... hyvin, se on tilanne, joka on tapahtunut kaikille. Mutta todella kaikille.

Ensimmäiset päivät vastasyntyneen kanssa: oppia sulkemaan silmäsi

Kuten sanoin, pahin asia, jonka voit tehdä, on levittää energiasi tarpeettomasti, joille on jo koettu synnytystä ja raskautta. Opi siis hidastumaan ja tehdä tämä, sinun täytyy välttämättä sulkea silmäsi koko joukolle asioita, jotka olet aiemmin ajatellut olevan välttämättömiä. Tänään, erityisesti me naiset, olemme tottuneet juoksemaan aamusta iltaan, usein ennen synnytystä. Muutaman päivän kuluttua on hyvin vaikeaa olla täysin tyhjä päivä. Mutta meillä on "sitoutuminen" ja myös suuri: yleensä se painaa 3 tai 4 kg ;-).

Sukellamme intimiteettimme, nautimme joka toinen sekunti, sen haju, sen lyöminen, hengitys, iho kosketuksessa meidän kanssa. Elämme näitä tunteita nauttimalla heitä ilolla ja kiitollisuudella, ja emme välitä loput. Sähköpostit, puhdistettava kylpyhuone, kiitosviestit, lahjat hylätään. Kaikki voi odottaa päiviä, viikkoja. Mutta vauva ei enää ole niin nuori.

Video: Äitienpäivä