"Lepotila": miten luodaan unen tapaus varhaisessa iässä


Mitä tapahtuu, kun lapsi ei nuku hyvin? Lapset, jotka nukkuvat huonosti, syyttämättä usein, ovat huonossa mielessä ja osoittavat huomion vähenemistä. Kaiken tämän seurauksena on suurempi riippuvuus ihmisistä, jotka huolehtivat niistä

Tässä Artikkelissa:

of Dr. Giuliana Apreda
Psykologi-Psykoterapeutti

Mitä tapahtuu, kun lapsi ei nuku hyvin? Unenpuutteen seuraukset ilmenevät lapsilla elintärkeässä asenteessa. Herääminen useaan kertaan yön aikana estää lapsia levästä hyvin, mikä aiheuttaa levottomuutta, koska lapsessa (toisin kuin aikuinen) väsymys toimii jännityksenä.
he huutavat usein ilman syytä, ovat huonossa mielessä ja osoittavat huomion vähenemistä. Kaiken tämän seurauksena on suurempi riippuvuus ihmisistä, jotka huolehtivat niistä. Tämä liiallinen riippuvuus tekee lapsista epävarmoja, joilla on vaikeuksia käsitellä muita ja koulun suorituskyvyn heikkous. Unen puutteen vaikutuksia lapsen terveyteen tutkitaan edelleen, mutta stressaantuneella lapsella ei ole samat puolustukset kuin hyvin lepäävä lapsi.
10 asiaa, joita et tiedä lasten nukkumasta
Kasvuhormonin on osoitettu erittyvän etenkin unen ensimmäisten tuntien aikana. Jos uni on epäsäännöllinen somatropiini (kasvuhormoni) se voi muuttaa ja siten vaikuttaa kasvuun senttimetreinä kasvusta ja kehon painosta. Vanhemmat elävät sitten sietämättömän jännityksen tilassa, kun heidän vauvansa on nukkumisvaikeuksissa.
Tilastojen mukaan noin 35% lapsista kärsii unettomuudesta, hänellä on ongelmia, kun hän menee nukkumaan ja / tai herää useita kertoja yön aikana. Kun nämä ongelmat ilmenevät, on välittömästi sanottava, että se ei ole vanhempien vika, vaan lapsi ei ole vielä saanut nukkumisvihoa. Kolmannen tai neljännen elämän kuukauden aikana lapset alkavat muuttaa unen herätysrytmiään, luopumassa asteittain kolmen tai neljän tunnin jaksosta sopeutua enemmän tai vähemmän aikuisen elämään. Vauvalla alkaa olla pidempiä uniaikoja. Jotta biologinen kello toimii kunnolla, tarvitaan joitakin ulkoisia ärsykkeitä, kuten valon tai pimeyden vuorottelu, melu ja hiljaisuus, ateriat ja nukkua suosivat tavat. Illalla, kun laitamme vauvan pinnasänkyyn, on normaalia, että huone on pimeässä ja päivien kohina vaimenee voimakkaasti.
Ihanteellinen sänky, ensimmäisten kuukausien ongelmat
Toisaalta, kun nukut päivän aikana, on tärkeää, että on jonkin verran valoa ja että otamme muutamia varotoimia ulkoiselle melulle. Pimeyden ja hiljaisuuden lisäksi ateriat ovat välttämättömiä. Syntymästä alkaen lapsi yhdistää unen ja aterian. Oppimalla tapana syödä syöttötuolissa lapsi välittää myös asenteemme. Nuori lapsi kuulee äidin tunteen. Jos lapsen ruokkija tuntuu epävarmalta, hän tuntee itsensä myös epävarmaksi. Loogisesti, lapsi mieluummin nukahtaa käsivarteen kuin kehtoon yksin.

Luo-the-tapa-to-uni-to-small


Vanhempien ja näin ollen lapsen turvallisuus on välttämätön edellytys sille, että lapsi, joka onnistuu pysymään yksin häkissä ja sovittamaan unen omiin keinoihinsa.
Tässä on joitakin asenteita Suosittelen välttämään lapsesi nukahtamista: laulaa, vauhdissa telineessä, aseta hänet käsiinsä, anna hänelle käsi, tehdä hänestä kävely vaunussa tai autossa, anna hänelle pullo tai imeä hänet, laita hänet parivuoteeseen, anna hänelle juoda.
Kaikki nämä ulkoiset elementit liittyvät aina aikuisten interventioon. Kun tallennat vauvan sängyn tai vauvansängyn, ei ole tarpeen pysyä lähellä sitä, kunnes nukaat, muuten se vie sinut joka kerta, kun heräät yöllä. Lapsella voi olla tutti hänen kanssaan, nallekarhu, rakas kansi, kaiken kaikkiaan mitä voi pysyä hänen kanssaan koko yön sijaan äidin ja isän sijaan. Loppu ei koskaan osallistu aktiivisesti hänen yrittäessään nukahtaa, lapsi, joka oppii nukkumaan yksin, kun hän herää, löytää hänen sängyn tai sängyn kuten aikaisemmin (nallekarhu, kansi jne.) Ja palaa nukkumaan ilman ongelmia hänelle eikä vanhemmille!
Suositeltu teksti:
"Fate la Nanna", Eduard Estivill ja Sylvia de Béjar, Mandragora, Firenze, 1996

Video: