Kahvi ja kofeiini raskauden aikana: ei ylilyönteihin


90% raskaana olevista naisista kuluttaa kofeiinia, vaikka tiedetään, että tämä aine ei hyödytä sikiön terveyttä

Tässä Artikkelissa:

Kahvi raskausriskeissä

Kuka on, että aamulla tai aterian jälkeen onnistuu luopumaan hyvästä kahvista? Kofeiini on nykyään maailman eniten käytetty aine ja uskollisten kuluttajien joukossa on myös noin 90% raskaana olevista naisista, ei vain kahvin muodossa, vaan myös muista juomista tai elintarvikkeista, jotka sisältävät sitä. esimerkiksi suklaa tai kola.
90% raskaana olevista naisista kuluttaa kofeiiniavaikka tiedetään, että tämä aine ei hyödytä sikiön terveyttä; usein oletetaan, että muut juomat, jotka sisältävät sitä teetä, suklaata, kolaa tai jopa ottavat joitakin lääkkeitä, jotka sisältävät sitä aktiivisten ainesosien joukossa, luultavasti tietämättä suuria kulutuksia aiheuttavia kielteisiä vaikutuksia ja riskejä.
Tutkimuksia suorittaneet asiantuntijat ilmoittavat meille, että kofeiinia ei suositella raskaana oleville naisille korostamalla, että jos ne otetaan suurina annoksina raskauden aikana, voi olla syynä useampiin tai vähemmän vakaviin ongelmiin, alkaen suuremmasta spontaanin abortin riskistä, ennenaikaisen syntymän riskiin tai silti sikiön kasvun viivästymiseen tai synnyttämään pienen painon ja pienemmän vastasyntyneen. verrattuna arvioituun raskausaikaan, ehkä ongelmiin, jotka liittyvät joihinkin poikkeavuuksiin, jotka johtuvat istukan huonosta hapettumisesta itse kofeiinin vuoksi.
Tähän lisätään muita tietoja, esimerkiksi "normaalissa" elimistössä, joka ei ole mielenkiintoisessa tilassa, kofeiiniin liittyvien aineiden poistamiseksi ja sen vaikutusten poistamiseksi, elin kestää noin neljästä kuuteen tuntiin, jos nainen odottaa ottaa se, samaan työhön fyysikko kestää noin 18 tuntia! Mitä tämä tarkoittaa? että äidin ruumis säilyttää kofeiinia enemmän kuin se, jossa se tulisi hävittää, antaa pois useita ongelmia, kuten vatsaongelmia, happamuutta, epigastraliaa, toistuvaa pahoinvointia, takykardiaa jne. On hyvä tietää jos kahvia laimennetaan maitoon, se menettää jännittävän vaikutuksensa, ja siksi se voidaan ottaa rauhallisemmin.
Vaikka kofeiinin käyttöä ei suositella raskauden aikana, muista tämä kaikki liittyy oletettuun määrään; joten jos nainen on tottunut juomaan kahvia lounaan jälkeen ja päivällisen jälkeen ei ole ongelmaa, puhu hänen gynekologin kanssa voit määrittää, kuinka paljon voit ottaa joka päivä ilman tarpeettomia riskejä, koska jos kulutus on rajoitettu kahteen kupilliseen päivässä itse asiassa vauvan kasvu ei ole varmasti vaarassa eikä ole mitään erityisiä komplikaatioita, joten lääkäri neuvoo meitä siitä, kuinka paljon voimme kuluttaa, ja suurin sallittu päiväannos lähestyy 300 mg kofeiinia, joka vastaa 400gr suklaata, 6 kupillista teetä, 3 kupillista kahvia.
Kuitenkin, kun keho on ottanut liiallisia määriä kofeiinia, se antaa signaaleja, jotka vaihtelevat uneliaisuudesta ärsytettävyyteen ja stressiin, gastriittiin, päänsärkyyn ja sydän- ja verisuonijärjestelmän muutoksiin, mutta toivomme, ettei yhdellä raskaana olevalla naisella ole niin vähän omatuntoa, että se olisi päihtynyt kahvia tai kofeiinia sisältävät johdannaiset, jotka saattavat menettää vauvan tai aiheuttaa sen syntyvän pienemmiksi tai neurologisilla ongelmilla! Kofeiini toimii itse asiassa pääasiassa hermoston stimuloijana ja voi myös muuttaa hermoston toimintaa
Sallitut annokset:
- Liukoinen kahvi: 75 mg 190 ml: n kupissa
- Kahvisuodatin (amerikkalainen kahvi, perkoloitu kahvi): 85 mg 190 ml: n kupissa
- Espressokahvi: 30-50 mg 30 ml: n kupissa
- Tea: 50 mg 190 ml: n kupissa
- Energiajuomat (kofeiinilla tai guaranalla): 28‚Äď87 mg 250 ml: n lasissa
- Cola (ruokavalio tai normaali): 8-53 mg 250 ml: n dekantterilasissa
- muut alkoholittomat juomat: 24 mg 250 ml: n lasissa
- Suklaa: 5,5‚Äď35,5 mg 50 gramman baarissa
(juomajärjestelmä otettu coind.it-sivustolta)
Ingrid Busonera

Video: