Lapset: opas strategioihin, joiden avulla he voivat nukkua rauhallisesti


Jos sinulla on myös ongelmia saada lapsesi nukahtamaan, ja kun onnistut nukkumaansa levottomiksi ja heräät usein, tämä opas sopii sinulle. Lepotila on erittäin tärkeää erityisesti lapsilla. Levoton uni...

Tässä Artikkelissa:

esittely

Jos sinulla on myös ongelmia, sinun täytyy nukahtaa lapsetja kun onnistut nukkumaan, on levoton ja herää usein, tämä opas on sinulle. Lepotila on erittäin tärkeä, erityisesti lapset. levoton uni se voi johtua erilaisista päivittäiset tavat jotka vaikuttavat siihen kielteisesti. Mutta on joitakin asioita, joita voimme tehdä sen parantamiseksi unen laatu lapsistamme. Tässä oppaassa puhumme tästä ja näytämme sinulle joitakin strategiat tehdä niistä nukkua rauhallisesti. Katsotaanpa miten se tehdään.

tarvitaan

  • Paljon k√§rsiv√§llisyytt√§

Ensimmäinen strategia

Nollasta kolmeen kuukauteen on yleens√§ mahdotonta erottaa vastasyntyneen p√§iv√§ p√§iv√§lt√§ ja siksi unen her√§√§misen rytmit m√§√§r√§√§v√§t melko lyhyt ruokintamalli ja nukkuminen lyhyill√§ her√§tysv√§leill√§. Kolmesta kuuteen kuukauteen vastasyntyneen pit√§isi pysty√§ kehitt√§m√§√§n kyky√§ nukkua v√§hint√§√§n kuusi tuntia per y√∂. Vanhempien on p√§√§tett√§v√§ nukkumisstrategioistaan ‚Äč‚Äčnoin kolme kuukautta. Jos luulet, ett√§ haluat jakaa huoneen vauvan kanssa, voit j√§tt√§√§ vauvan s√§ngyn huoneeseesi, joka korvataan sitten isommalla vuoteella, jossa vauvan kasvu on. On monia tapoja tehd√§ lapsi nukahtamaan: voit rokottaa h√§net, laulaa lullabyyn, laittaa makeaa musiikkia, imett√§√§ h√§net tai antaa h√§nelle pullon maitoa, valolla, y√∂valolla tai pime√§ss√§. T√§rke√§√§ on muistaa, ett√§ kuten aikuiset, vauvat ja lapset her√§tt√§v√§t y√∂ll√§ lyhyit√§ hetki√§. N√§iss√§ hetkiss√§ reaktiot voivat olla kaksi. Ne lapset, jotka tuntevat itseluottamuksen, palaavat nukkumaan ilman, ett√§ heid√§n vanhempansa huomaavat tai l√§hett√§v√§t pieni√§ √§√§ni√§, kun taas ne lapset, joilla ei ole mahdollisuutta "lohduttaa itse√§√§n", alkavat itke√§ ja etsiv√§t √§itins√§ aseita tai paavi.

Aikataulut

Eri tutkimukset kohdistuvat erityisesti kahteen seikkaan: täsmällisen rutiinin ja rituaalien luominen nukkumiseen ja lapsen nukahtamiseen tilanteessa, jossa hän sitten nukkuu. On tärkeää, että jokainen päivä kunnioittaa aikataulua, jotta lapsi voi kehittää biologista kelloa ja vaikka hän ei tiedä, milloin se on, alatte nukkua tuolloin. On myös tärkeää luoda "nukkumisrutiini", joka tarkoittaa pienten rituaalien seurantaa nukkumaan. Näitä voivat olla esimerkiksi kylpy, tarinan lukeminen, hyvän yön suukko paaville.

Edistä unta

On tärkeää noudattaa samaa järjestystä joka päivä, jotta lapsi tietää, miten kävellä rauhassa eri pieniä askelia, jotka vievät hänet nukkumaan. Anna hänen nukahtaa samoissa olosuhteissa kuin hän nukkuu: monet äidit tai patot elävät lapsiaan, kunnes he nukahtavat ja sitten asettavat ne vauvaansa.

Katso video

Lapset: opas strategioihin, joiden avulla he voivat nukkua rauhallisesti: avulla

vinkkejä

Jotkin linkit, jotka saattavat olla hyödyllisiä sinulle:

  • 10 Montessorin vinkkej√§ lapsen nukkumiseen
  • Tee s√§nky ilman kyyneleit√§: miten lapsi nukahtaa tekem√§tt√§ h√§nt√§ itkem√§√§n
  • Miten tehd√§ vauvan nukkumaan pinnas√§ngyn
  • Miten ymm√§rt√§√§, jos vauva nukkuu rauhallisesti
  • Vastasyntyneiden SIDS: turvallisen unen s√§√§nn√∂t

Video: MGS Philanthropy - Part 1 (2009)