Lasten taiteellisen voimistelun edut


Taiteellinen voimistelu kehittyi yhdeksännentoista ja kahdennenkymmenennen vuosisadan välisenä aikana alkaen siitä, mitä yleisesti kutsuttiin "voimisteluun". Vähitellen se on määritelty yhä enemmän, kunnes se saavuttaa nykypäivänsä, joka on tieteenala...

Tässä Artikkelissa:

esittely

Taiteellinen voimistelu kehittyi yhdeksännentoista ja kahdennenkymmenennen vuosisadan välisenä aikana alkaen siitä, mitä yleisesti kutsuttiin "voimisteluun". Vähitellen se on määritelty yhä enemmän, kunnes se saavuttaa nykypäivänsä, joka on tieteenala vapaa kehon harjoituksia ja työkalut (palkki, hevonen kahvoilla, huima, symmetriset ja epäsymmetriset yhdensuuntaiset, renkaat, baari). Hyvin tietoinen siitä, että jokainen urheilun kurinalaisuuttajos harjoitellaan asianmukaisten ohjaajien kanssa, se tuo valtavia etuja lapset, yritämme selvittää, mitkä ovat täällä taiteen voimistelun edut niille, jotka sitä harjoittavat.

Keskittymiskapasiteetti

Harjoitusten harjoittaminen vaatii tarkkuutta, jotta liikkeet ovat nestemäisiä ja esteettisesti miellyttäviä. Työkalujen testit edellyttävät paljon keskittymistä, jotta vältetään virheet ja putoamisvaara, tai joka tapauksessa suorittaa testi huonosti. Keskittyminen on tämän vuoksi välttämätön vaatimus tässä kurinalaisuudessa, ja se hankitaan kouluttaessasi, oppimalla keskittymään tavoitteisiin ja mielen ja kehon suhteeseen. Tällä kyvyllä on tiettyjä myönteisiä vaikutuksia kaikilla elämän alueilla, ennen kaikkea tutkimuksessa.

Fyysinen kehitys

Taiteellinen voimistelu kehittää lihaksia harmonisesti ja täydellisesti. Laakeri on tyylikäs, kun rakennus muuttuu pehmeäksi.
√Ąlk√§√§mme unohtako, kuinka jokaisen urheilun harjoittelu kouluttaa syd√§nt√§, my√∂s lihaksia, ja opettaa miten hengitt√§√§ ja v√§sy√§. Ammattilaisen koulutettu keho on nopea ja vahva, sill√§ on my√∂s suuri nivelliikkuvuus.

Tasapaino ja koordinointi

Nämä perustaidot liittyvät läheisesti toisiinsa. Jos ajattelemme kykyä säilyttää tasapaino, kun suoritat liikkeet, ehkä palkin päällä, on selvää, että koordinoinnilla on erittäin tärkeä rooli. Voimistelu harjoittaa ja parantaa molempia lapsille leikkisällä tavalla.

Lisääntynyt itsetunto

Onnistuminen, hitaasti, vähän koulutuksen jälkeen, tehdä harjoitus tai tehdä pyörä oikein on saavuttaa pieni tavoite. Jokainen lapsi voi vähän käytännön jälkeen oppia tekemään uusia asioita ja näkemään omin silmin, että hän pystyy parantamaan itseään ja saavuttamaan korkeampia tavoitteita. Tämä auttaa vahvistamaan itsetuntoa ja heillä on positiivinen itsetuntemus.

Musikaalisuuden parantaminen

Erityisesti pienille tytöille, jotka suorittavat vapaamuotoisia harjoituksia musiikillisesti, taiteellisen voimistelun käytäntö lisää rytmin tunnetta, liikkeiden juoksevuutta ja musiikillisuutta. Akrobaattisten tanssinharjoitusten lisäksi niiden on oltava teknisesti tarkkoja, ja niiden on oltava kauniita ja harmonisia. Tästä syystä tämän urheilun harjoittaminen lisää kykyä liikkua musiikin jälkeen ja tulkita sitä myös henkilökohtaisella ja alkuperäisellä tavalla.

Ryhmään kuuluminen

Ilmeisesti taiteellinen voimistelu saattaa tuntua tieteenalalta, johon urheilijat osallistuvat erikseen. Se ei ole niin. Yleensä ne, jotka harjoittavat tätä urheilua, tekevät ryhmässä, huolimatta yksilön harjoittamista harjoituksista. Ryhmään kuulumisen tunne vahvistuu samoin kuin kyky olla solidaarisina ja osallistua ympärillämme olevien tapahtumiin. Tiimi tukee ja kannustaa urheilijoita antamaan parhaansa, lohduttamaan heitä, kun jokin menee vikaan ja seuraa niitä sekä ihmisten että urheilun kasvussa.

Rohkeuden oppiminen

Uskallatko ympyröidä palkki 120 senttimetriä maasta? Voimistelijat tekevät sen!
Ja miten sinusta tuntuu esiintyvän satojen ihmisten edessä?
Näistä ja muista asioista se vaatii rohkeutta! Ne, jotka harjoittavat harjoitusta, kuten voimistelua, kohtaavat omia pelkojaan ja oppivat hallitsemaan pelkoa ja ahdistusta.
Näillä ominaisuuksilla on suuri merkitys elämässä ja tietty etu niille, jotka pystyvät kehittämään niitä.

vinkkejä

Jotkin linkit, jotka saattavat olla hyödyllisiä sinulle:

  • Miten tehd√§ voimistelua vastasyntyneille
  • Posturaaliset kuntosaliharjoitukset lapsille
  • 5 toimintaa lasten tasapainon parantamiseksi

Video: # musiikki opiskella ja keskittyä, rentouttava instrumentaalimusiikkia #8 -2016