KÀtilön neuvot 40 raskausviikkoa


Miten elÀÀ rauhallinen raskaus? Miten kÀyttÀytyÀ ensimmÀisinÀ kuukausina? TÀssÀ on neuvoa raskauden synnytyslÀÀkÀriltÀ

TÀssÀ Artikkelissa:

Sairaanhoitajan neuvoja raskaudesta

KÀtilön Chiara Matteuzziin neuvot kaikista raskausviikoista. Miten kÀyttÀytyÀ ensimmÀisinÀ kuukausina, mitÀ syödÀ, mitÀ ultraÀÀniÀ tehdÀ, ja monia muita hyödyllisiÀ tietoja rauhanomaiseen raskauteen.

  • 1 EnsimmĂ€inen raskausviikko - Foolihapon saanti on tehokas estĂ€mÀÀn hermoputken viat (esim. Spina bifida) sikiössĂ€. Tutkimukset osoittavat enemmĂ€n tehokkuutta, jos saanti alkaa vĂ€hintÀÀn kaksi kuukautta ennen hoidon aloittamista, joten kun pari pÀÀttÀÀ aloittaa raskauden, voi olla hyödyllistĂ€ ottaa yhteyttĂ€ lÀÀkĂ€riisi AC: n mÀÀrÀÀmiseen. Foolihappo.
EnsimmÀinen raskausviikko
  • 2 Toinen raskausviikko - Keho, progesteronin vaikutuksesta, alkaa hidastaa sen rytmejĂ€: sinusta tuntuu vĂ€syneeltĂ€, unesta paljon enemmĂ€n. Kehon ja sen uusien rytmien ohella Ă€lĂ€ pakota itseĂ€si, jos et voi tehdĂ€ samoja asioita kuin muutama viikko sitten.
Toinen raskausviikko

40 raskausviikkoa

kuvagalleria zoomaus 41

Raskauskuvat viikoittain viikossa | VALOKUVAT (41 kuvaa) Raskauskuvat viikoittain viikossa | Raskausvalokuvat viikoittain. YhdeksÀn kuukauden raskaus kuvissa. Kuvia sikiöstÀ raskauden viikkoina

  • 3 Kolmas raskausviikko - Vatsakrampitapauksissa, vaikka et vielĂ€kÀÀn tiedĂ€, ovatko ne raskauden oireita tai tulevia kuukautisia, voit ottaa 1-2 tablettia magnesiumia (Mg) pĂ€ivĂ€ssĂ€ pÀÀaterioiden jĂ€lkeen, mikĂ€ auttaa sinua lievittĂ€mÀÀn kipuja.
Kolmas raskausviikko
  • 4 NeljĂ€s raskausviikko - Raskaustestit on suunniteltu etsimÀÀn lĂ€snĂ€oloahCG-hormoni (ihmisen koriongonadotropiini) virtsaan. Jos haluat suorittaa testin, odota sitĂ€ pĂ€ivÀÀ, jona ajanjaksosi tulisi saapua, tai vielĂ€ paremmin, ensimmĂ€isenĂ€ viivepĂ€ivĂ€nĂ€ ja suorita aamun virtsatesti tai sen jĂ€lkeen, kun olet ollut vĂ€hintÀÀn 4 tuntia ilman virtsaamista, niin ettĂ€ bhcg: n mÀÀrĂ€ on hyvin korkea.
NeljÀs raskausviikko
  • 5 Viides raskausviikko - Saat pahoinvointi se voi olla hyödyllistĂ€ saada pieniĂ€ ja usein aterioita, syödĂ€ suola krakkausaineesta ennen sĂ€ngystĂ€ poistumista, kĂ€ytĂ€ rannekoruja autosairaudelle, akupunktiota, kĂ€yttÀÀ inkivÀÀriĂ€ keittiössĂ€ tai ottaa tableteina.
Viides raskausviikko
  • 6 Kuudes raskausviikko - Koska et ole vielĂ€ suorittanut verikokeita ja et vielĂ€kÀÀn tiedĂ€, onko sinulla riski saada sopimus toksoplasmoosi, yritĂ€ vĂ€lttÀÀ syömĂ€stĂ€ raakaa tai kypsytettyĂ€ lihaa tai kalaa, kypsentĂ€mĂ€ttömiĂ€ lihoja (esim. keitettyĂ€ tai paahdettua kinkkua, eikĂ€ raakaa kinkkua tai salamia), pestĂ€ hyvin hedelmiĂ€ ja vihanneksia ennen sen syömistĂ€; jos sinulla on kissa, pyydĂ€ jotakuta puhdistamaan pentueen laatikko tai tekemÀÀn se kĂ€sineiden avulla ja pese kĂ€det hyvin sen jĂ€lkeen.
Kuudes raskausviikko
  • 7 SeitsemĂ€s raskausviikko - Jos kyseessĂ€ on nĂ€rĂ€stys voit seurata joitakin pieniĂ€ varotoimia: Ă€lĂ€ makuulla kahden tunnin kuluessa aterioista, juo vĂ€hĂ€n nesteitĂ€ aterian aikana, vĂ€lttÀÀ liian sokerisia, hiilihapotettuja tai kofeiinijuomia, yritĂ€ vĂ€lttÀÀ leipÀÀ ja elintarvikkeita, jotka sisĂ€ltĂ€vĂ€t hiivoja.
SeitsemÀs raskausviikko
  • 8 Kahdeksas raskausviikko - EnsimmĂ€iset verikokeet tehtiin. Jos kyseessĂ€ on lievĂ€ anemia, runsaasti rautaa sisĂ€ltĂ€vien elintarvikkeiden kulutus kasvaa, esimerkiksi parempi, ruskea riisi, juurikkaat (Ă€lĂ€ liioittele sitĂ€, koska se sisĂ€ltÀÀ paljon sokeria), retiisit; sitruunan roiske pinaatille ja lihalle voi olla hyödyllistĂ€, koska se lisÀÀ sisĂ€ltĂ€mĂ€n raudan assimilaatiota.
Kahdeksas raskausviikko
  • 9 yhdeksĂ€s raskausviikko - ErittĂ€in yleinen infektio raskauden aikana on Candida-infektio.

Jos kyseessÀ on candida, voit valmistaa kamomillan, timjamin ja fenkolin infuusion (1 cuc kutakin kuivattua yrttiÀ kohti), joka jÀtetÀÀn seisomaan 10 minuutiksi; suodattaa infuusiota ja kastele kankaalla (pellava tai puuvilla); levitÀ laastaria muutaman minuutin ajan.

YhdeksÀs raskausviikko
  • 10. raskausviikko - KylmĂ€nĂ€ voi olla hyödyllistĂ€ ottaa C-vitamiinia appelsiinimehun lĂ€pi. Jopa kasviperĂ€iset teet, kuten karkadĂš ja ruusunmarjat, tuovat suuria hyötyjĂ€ kylmĂ€n tai vĂ€syneen nenĂ€n tapauksessa.
10. raskausviikko
  • 11 Raskauden viikko - Raskaus ei todellakaan ole aika mennĂ€ ruokavalioon; Ottaen huomioon, ettĂ€ jos huomaat, ettĂ€ olet asettanut yli 1,5-2 kg tai jos sinulla on korkea verenpaine tai hyperglykemia, voi olla jĂ€rkevÀÀ ottaa yhteyttĂ€ ravitsemusterapeutin kanssa ja perustaa sopiva ravitsemusohjelma.
Yhdennentoista raskausviikkoa
  • 12 Kahdestoista raskausviikkoa - Raskauden aikana voit jatkaa turvallisesti kĂ€ydĂ€ kampaajassa: ainoa varovaisuus on vĂ€lttÀÀ pysyviĂ€, vĂ€rejĂ€ tai raitoja. Shatush voidaan tehdĂ€, koska tuotteet eivĂ€t pÀÀse kosketuksiin ihon kanssa, tĂ€rkeintĂ€ on tehdĂ€ ne hyvin ilmastoiduilla alueilla ja huuhtele hiukset huolellisesti lĂ€mpimĂ€llĂ€ tai viileĂ€llĂ€ vedellĂ€.
Kahdestoista raskausviikko
  • 13 Kolmetoista raskausviikko - Vatsasi alkaa kasvaa ja voit auttaa ihoa harjoittelemalla hierontaa makea manteliöljy, kylmĂ€puristettu. TĂ€mĂ€ kĂ€ytĂ€ntö tekee ihosta joustavamman ja estÀÀ tai vĂ€hentÀÀ venytysmerkkien alkamista.
Kolmastoista raskausviikkoa
  • 14 NeljĂ€stoista raskausviikko - Jos sinusta tuntuu hyvĂ€ltĂ€ ja raskaus etenee sujuvasti, voit alkaa harjoittaa joitakin lempeitĂ€ voimisteluja raskauden tai vesistöjen jĂ€lkeen; vedessĂ€ koko keho voi rentoutua: selkĂ€ ja jalat ovat painon mukaan helpommin, iho on hydratoitunut ja mielialasi paranee ja rauhoittuu. Se voi olla erittĂ€in hyödyllinen raskauteen tai synnytykseen liittyvĂ€ssĂ€ suuressa stressissĂ€ tai pelossa.
NeljÀstoista raskausviikkoa
  • 15 Raskauden viidentoista viikko - Energiat alkavat virrata takaisin kehoosi; sinusta tuntuu hyvin energiseltĂ€ ja vĂ€symys on tĂ€ysin poissa. Ole varovainen, ettet liioittele sitĂ€: leikkaa hetkiĂ€ vain sinulle ja lapsellesi... unohtamatta kumppaniasi!
Raskauden viidentoista viikko
  • 16 Raskauden viidentoista viikko - ummetus se on yleistĂ€ raskauden aikana, koska se johtuu progesteronin vaikutuksesta johtuvasta hidastumisesta tai raudan lisĂ€ravinteista anemian tapauksessa. Luonnollisina korjaustoimenpiteinĂ€ voit syödĂ€ 2 kiiveĂ€ aamulla, kauran leseet, 1 cuc linseeniĂ€, jotka on kastettu illalla ja otettu seuraavana iltana, ota psillum. Voit myös hyötyĂ€ hieromasta vatsaasi myötĂ€pĂ€ivÀÀn.
Kuusitoista raskausviikkoa
  • 17 Raskauden viidentoista viikko Jos kyseessĂ€ on suonikohjuja voit löytÀÀ helpotusta vĂ€lttĂ€mĂ€llĂ€ pysyvĂ€n aseman liian pitkÀÀn, kĂ€yttĂ€mĂ€llĂ€ puristavia sukkia tai pitĂ€mĂ€llĂ€ jalat upotettuna makeaan veteen.

Raskauden seitsemÀntoista viikko
  • 18 Kahdeksantoista raskausviikkoa - Jos perĂ€pukamat ovat lĂ€snĂ€, voi olla hyödyllistĂ€ hoitaa ummetusta, jolloin vĂ€ltetÀÀn liialliset ponnistelut. On erittĂ€in hyödyllistĂ€ vĂ€lttÀÀ haalareita, pakata raikasta vettĂ€ ja vĂ€lttÀÀ seisomista liian kauan.
Kahdeksantoista raskausviikkoa
  • Raskauden yhdeksĂ€stoista viikko - Jos olet löytĂ€nyt verenpainetauti (vĂ€himmĂ€ispaine = 85) tai olet vaarassa kehittÀÀ sitĂ€ (edellinen raskaus). Voit seurata pieniĂ€ vinkkejĂ€ tĂ€mĂ€n estĂ€miseksi. Ne on helpottaa rentoutuminen (jooga, vesi) ja lepo; seksuaalinen toiminta on hyvĂ€ liittolainen jĂ€nnitteitĂ€ ja stressiĂ€ vastaan. Luonnollisena keinona voit lisĂ€tĂ€ kurkkujen ja bruschettan kulutusta valkosipulilla; Myös kĂ€yttökelpoisia ovat horsetailin keittĂ€minen tai sitruunamelan ja orapihlajan teet.
YhdeksÀstoista raskausviikko
  • 20 kaksikymmentĂ€ raskausviikkoa - SelkĂ€kipu vĂ€lttÀÀ korkokenkiĂ€ ja seiso liian kauan. yritĂ€ pitÀÀ lantio suorassa. TĂ€ssĂ€ on yksinkertainen harjoitus selkĂ€kipujen torjumiseksi: lattialla makaaminen jalat ja paina altaan lattiaa vasten, hengittĂ€vĂ€t, sĂ€ilyttĂ€vĂ€t 4 sekuntia, hengittĂ€vĂ€t ja rentoutuvat (sama liike jopa seisoo seinÀÀ vasten).
KaksikymmentÀ raskausviikkoa
  • 21 KaksikymmentĂ€ensimmĂ€inen raskausviikko - rinta se tulee isommaksi ja isommaksi: voit myös auttaa rintojen ihoa hieromalla sen makean manteliöljyn avulla. KĂ€ytĂ€ tĂ€tĂ€ hetkiĂ€ lĂ€heisyyden hetkenĂ€ kumppanisi kanssa, jolloin hĂ€n osallistuu kehosi muutoksiin.
KaksikymmentÀensimmÀinen raskausviikko
  • 22 KaksikymmentĂ€yksi raskausviikko - Jos valitset matkustaminen mieluummin lentomatkustusta ja vĂ€lttÀÀ pitkiĂ€ matkoja autolla tai junalla. VĂ€ltĂ€ menemĂ€stĂ€ maihin, joille tarvitaan malarialÀÀkkeitĂ€ tai rokotteita tai erityisiĂ€ lÀÀkkeitĂ€: kaikkia nĂ€itĂ€ lÀÀkkeitĂ€ ei voida ottaa raskauden aikana! Jokaista tarvetta varten ota mukaan kaikki testit raskauden aikana, ultraÀÀnit ja viitenumerot (sairaala, gynekologi,...).
KaksikymmentÀ toinen raskausviikko
  • 23 KaksikymmentĂ€ kolmas raskausviikko - Jos unettomuus vaivaa sinua, etsi rentoutumista, joka auttaa sinua (esim. Jooga, visualisoinnit,...). Saattaa olla hyödyllistĂ€ nukkua vasemmalla puolella tyynyjen avulla, tehdĂ€ pieni vĂ€lipala ennen nukkumaanmenoa (se vĂ€lttÀÀ yön hypoglykemiaa), vĂ€hentÀÀ työtĂ€ ja stressiĂ€. Luonnollisista korjaustoimenpiteistĂ€ voit hyötyĂ€ orapihlaja ja sitruunamelasta (tisane, opcoli, tippaa ennen nukkumaanmenoa).
KaksikymmentÀ kolmas raskausviikko
  • 24 KaksikymmentĂ€ neljĂ€s raskausviikko - Jopa raskauden aikana voi sattua sairastua: immuunijĂ€rjestelmĂ€n toteuttamiseen vaikuttavien elintarvikkeiden kulutus lisÀÀntyy, kuten sitrushedelmĂ€t, kiivi, keltainen / oranssi ja tumma vihreĂ€ vihannes, munat, valkoinen liha, viljat, kuivatut hedelmĂ€t, tee vihreĂ€.
KaksikymmentÀ neljÀs raskausviikko
  • 25 KaksikymmentĂ€ viides raskausviikko - Jos kĂ€rsit poskiontelotulehdus voit löytÀÀ helpotusta ruiskuttamalla rikkihappovalmisteita tai fysiologista liuosta sieraimiin tai suorittamalla lĂ€mpimiĂ€ puristimia nenĂ€n juurelle ja silmukkapistokkeille. SyttyvÀÀ toimintaa voidaan tehdĂ€ tekemĂ€llĂ€ kompressiot otsaan jauhetuilla perunoilla tai keitetyllĂ€ polentalla, joka asetetaan pellavaan tai puuvillaan sen jĂ€lkeen, kun ylimÀÀrĂ€inen vesi on puristettu.
KaksikymmentÀ viides raskausviikko
  • 26 KaksikymmentĂ€kuusi raskausviikko - Jos selkĂ€kipu jatkuu, voit tehdĂ€ purista savella: yhdistetÀÀn 2-3 cuc: n vesisavea, jotta saadaan tiheĂ€ tahna, joka levitetÀÀn tuskalliselle alueelle; peitĂ€ puuvillaa tai pellavaa.
KaksikymmentÀkuusi raskausviikko

Vauva kolahtaa kahdeksannessa raskauden kuukaudessa

kuvagalleria zoomaus 9

Miten vauva kolahtaa yhdeksÀn kuukauden aikana (9 kuvaa) YhdeksÀn kuvaa yhdeksÀn kuukauden ajan seuraamaan, miten vauva kolahtaa

  • 27 KaksikymmentĂ€seitsemĂ€s raskausviikko - Se voi alkaa tĂ€llĂ€ aikakaudella nesteen kertyminen. Se voi auttaa tyhjentĂ€mÀÀn syömĂ€stĂ€ kokonaisia ​​elintarvikkeita, lisÀÀmÀÀn raaka-valkosipulin, raaka-sipulin, omenoiden, punaisten rypĂ€leiden tai voikukkien kĂ€yttöÀ.
KaksikymmentÀseitsemÀs raskausviikko
  • 28 KaksikymmentĂ€kahdeksan raskausviikkoa - Nesteiden sĂ€ilyminen voi aiheuttaa sen oireyhtymĂ€ carpal tunnel: tunnottomuus ja kipu kĂ€dessĂ€ ja sormissa. Aamulla pidĂ€ kĂ€det pÀÀn yli, jotta nesteet virtaavat tai hierovat kĂ€siĂ€si ja ranteita.
KaksikymmentÀkahdeksan raskausviikkoa
  • 29 KaksikymmentĂ€ yhdeksĂ€s raskausviikko - Jos sinulla on levottomuutta jalkoissasi (yön pistely, vapina, haluavat liikkua) vĂ€lttÀÀ kofeiinia, ota kuuma kylpy ennen nukkumaanmenoa, oikean anemian ja yön hypoglykemian.
KaksikymmentÀ yhdeksÀs raskausviikko
  • 30 raskausviikkoa - kramppeja alaraajoissa ne ovat hyvin yleisiĂ€, varsinkin jos nĂ€mĂ€ viikot laskevat kesĂ€llĂ€. Syö elintarvikkeita, jotka sisĂ€ltĂ€vĂ€t runsaasti kalsiumia (maito, juusto ja mantelit), ja ota magnesiumia. Voimistelu: seiso, aseta kĂ€sivarret seinĂ€lle, kohdista jalkasi hieman pois seinĂ€stĂ€ ja kÀÀnny sitĂ€ kohti.
KolmekymmentÀ raskausviikkoa
  • 31 KolmekymmentĂ€ ensimmĂ€istĂ€ raskausviikkoa - Jos sinulla on polttavaa tai epĂ€mukavaa virtsaamista, sinulla todennĂ€köisesti on se virtsarakon tulehdus. Taistele se pitĂ€mĂ€llĂ€ mukavat liinavaatteet tai puuvillavaatteet ja pese ne puhtaalla Marseillen saippualla. ÄlĂ€ kĂ€ytĂ€ sÀÀstöliuosta, vaikka sinulla on runsaasti valkoisia vuotoja tai pieniĂ€ virtsan hĂ€viöitĂ€ (yleinen raskauden aikana ja erityisesti tĂ€llĂ€ hetkellĂ€), tee bidee tuoreella tai lĂ€mpimĂ€llĂ€ vedellĂ€ aina, kun menet kylpyhuoneeseen.
KolmekymmentÀensimmÀinen raskausviikko
  • 32 kolmekymmentĂ€ toinen raskausviikko - Jos unettomuus yrittÀÀ edelleen olla katsomatta televisiota ennen nukkumaanmenoa, mutta mieluummin hyvĂ€ kirja tai visualisoinnin harjoitukset. Se voi myös olla hyödyllistĂ€ kĂ€vellĂ€ paljain jaloin ruoholla (sen sallimalla kaudella), koska se auttaa poistamaan sĂ€hkömagneettisia jĂ€nnitteitĂ€.
KolmekymmentÀ toinen raskausviikko
  • 33. raskauden kolmas viikko - TĂ€llĂ€ viikolla voit alkaa valmistaa omasi vĂ€lilihan (alue vulvan alareunan ja perĂ€aukon vĂ€lillĂ€), kun synnytys suoritetaan kerran pĂ€ivĂ€ssĂ€, hieronta makea manteliöljyllĂ€ tai perineum-erityisellĂ€ öljyllĂ€: tĂ€mĂ€ hieronta edistÀÀ perineaalisten kudosten elastisuutta, mikĂ€ vĂ€hentÀÀ riskiĂ€ syviĂ€ haavoja.
KolmekymmentÀ kolmas raskausviikko
  • 34 KolmekymmentĂ€ neljĂ€s raskausviikko - TĂ€ssĂ€ vaiheessa raskauden aikana perĂ€pukamat voivat olla todellinen ongelma. Jos ne ovat tuskallisia, voit levittÀÀ turvotuksen pÀÀlle puuvillan tai liinavaatteen, joka on kastettu lĂ€mpimĂ€ssĂ€ nĂ€rĂ€lehden teetĂ€. Ricotta huoneenlĂ€mmössĂ€ nĂ€yttÀÀ olevan todellinen ihmelÀÀke, jos sitĂ€ kĂ€ytetÀÀn suoraan alueelle.
KolmekymmentÀ neljÀs raskausviikko
  • 35 Raskauden viikoittainen viikko - Seksuaaliset suhteet edistĂ€vĂ€t psyko-fyysistĂ€ rentoutumista. TĂ€mĂ€n lisĂ€ksi spermaattiseen nesteeseen sisĂ€ltyvĂ€t prostaglandiinit suorittavat vaikutuksen kohdunkaulassa oleviin reseptoreihin suosimalla itse kaulan lyhenemisen ja laajentumisen mekanismia.
KolmekymmentÀ viides raskausviikko
  • 36 kolmekymmentĂ€kuusi raskausviikko - Jos uskot, ettĂ€ olet rikkonut vettĂ€, tee tĂ€mĂ€ yksinkertainen testi: pissaa ja huuhtele huolellisesti, kuivaa hyvin; makaamaan sĂ€ngyssĂ€si, vatsaan ylös, pehmusteet olkapĂ€iden alla, laita kuiva pyyhe perseesi alle ja vulvan edessĂ€ (ikÀÀn kuin ne olisivat pikkuhousut); ravista vatsa kĂ€det. Tarkista muutaman minuutin kuluttua pyyhe: jos se on kuiva, se tarkoittaa, ettĂ€ se oli vain virtsan vuoto.
KolmekymmentÀkuusi raskausviikko
  • 37 kolmekymmentĂ€seitsemĂ€s raskausviikko - Jos et ole jo tehnyt niin, ota yhteyttĂ€ sairaalaan, jossa olet pÀÀttĂ€nyt synnyttÀÀ: he antavat sinulle yhden luettelo hyödyllisistĂ€ asioista, joita sinun tĂ€ytyy tuoda mukanasi, vauvan tarpeisiin, hygienia ja ravitsemus. Saat tietoa vierailuaikoista.
37. raskausviikko
  • 38 - 38 raskausviikkoa - Ohjaimet alkavat, mutta milloin mennĂ€ sairaalaan? Ennen kuin lĂ€hdet sairaalaan, yritĂ€ ottaa haalea suihku: jos supistukset ovat työvoiman lopputuloksia, ne eivĂ€t lakkaa, mutta jos he tekevĂ€t, ne todennĂ€köisesti olivat vain valmisteen supistuksia.
KolmekymmentÀkahdeksan raskausviikkoa
  • 39 KolmekymmentĂ€ yhdeksĂ€s raskausviikko - Ennen kardiotokografisen tarkastuksen tekemistĂ€ on mukava aamiainen tai syödĂ€ suklaata, niin ettĂ€ lapsi tulee esiin kaikessa eloisuudessaan.
KolmekymmentÀ yhdeksÀs raskausviikko
  • 40 40. raskausviikko -Vuoden aikana työvoimaa ja toimitusta ei ole suositeltavaa juoda ja syödĂ€, kun otetaan huomioon suuri oksentamisvaara. Saattaa olla hyödyllistĂ€, ettĂ€ kumppanisi tuo pullo vettĂ€ ja hedelmĂ€mehua, joitakin hedelmĂ€karkkeja tai suklaata tarvittaessa.
NeljÀkymmentÀ raskauden viikkoa

Video: Johanna Kurkela - Kaikki askeleet