10 Hyödyllistä vinkkiä sairaalaan jälkeiseen aikaan


Synnytyksen jälkeinen ajanjakso on erityisen tärkeä naiselle, jonka elin on pitänyt valtavan vaivaa synnyttää vauvan, jonka hän on sisältänyt, ja että siksi hänen on ehdottomasti palautettava. Mutta sama...

Tässä Artikkelissa:

esittely

Synnytyksen jälkeinen aika on erityisen tärkeää nainen, jonka elin on pitänyt valtavan vaivaa synnyttää vauvan, jonka hän kantoi sisällä, ja joka siksi tarvitsee täydellistä elpymistä. Mutta sama on totta, kaikki todisteet, jopa mentaalinen ulottuvuus ja emotionaalinen nainen, joka kärsi yhden ei ole välinpitämätön stressi ja yhtäkkiä joutuu kohtaamaan täysin uuden tilanteen. Varmasti vastustuskyky ja reaktio tähän stressiä riippuu paljon syntymän tyyppi että naisen oli kohdattava - luonnollinen, ohjattu keisarileikkauksen - mutta myös joukko tekijöitä ja pieniä varotoimia, joita me nyt yritämme kuvata. Katsotaanpa sitten, mitä voi olla 10 hyödyllisiä vinkkejä varten synnytyksen jälkeen sairaalassa.

Lepo ja liikkumattomuus

Ensimmäiset neuvot, joita voimme tarjota, riippumatta synnytyksen tyypistä, on pysyä levossa, jotta keho voi rentoutua ja toipua. Asia on vieläkin totta, kun havaitsemme, että nainen joutuu usein episiotomiaan, pieni viilto lapsen syntymän edistämiseksi, luonnollisen syntymän aikana, ja yleensä lähdetään huoneesta rauhaan ainakin "tunti ennen palauttamista huoneeseen. Tämä on vieläkin totta, silloin keisarileikkauksen kohdalla, jossa lepo on välttämätön.
Sitten syntymän välittömässä vauhdissa ja seuraavissa tunneissa keisarileikkauksen läpikäyneille toinen neuvonta on liikkumattomuus, johon nainen usein pakotetaan leikkausten ja kipujen läsnä ollessa, jotka alkavat hitaasti pinnalle. Mutta emme saa päästä alas, se, mitä me tunnemme, on täysin luonnollinen tila ja elin on valmis toipumaan, vaikka emme heti ymmärrä sitä.

Syö jotain makeaa ja juoda paljon

Niille, jotka eivät ole joutuneet keisarileikkaukseen, joka, kuten mikä tahansa anestesian käyttäminen, vaatii tyhjää ruokaa tietyn ajan, kolmas tarjous on syödä jotain hyvin makeaa, se palvelee kehoa selviytymään valtavasta työstä, joka on juuri saavutettu sokerien panoksen ansiosta, ja se edistää myös moraalia, joka muodostaa silmissämme lähes palkkion ja maukkaan palkinnon. Neljäs kärki on sitten juoda paljon - niille, jotka ovat tehneet keisarileikkausta, on hyvä odottaa tässä tapauksessa. Nainen menettää huomattavan määrän nesteitä, jotka lyhyellä aikavälillä lisäävät myös sitoumusta, jonka keho tukee imetyksen aikana. Siksi on erittäin tärkeää tarjota oikea vesihuuhtelu ja runsaasti vettä.

Yritä nousta ja kävellä

Toinen neuvonta, enemmän tai vähemmän ensimmäiset kaksi tuntia synnytyksen jälkeen ja aina, että et ole käynyt keisarileikkauksessa, on yrittää nousta ylös, ehkä jopa alussa, vaikka istuessasi, tämä käynnistää kehon ja verenkierron uudelleen. Huomiota luonnollisesti liikkeet liian äkillisesti ja äkilliseen huimaukseen. Jos sinusta tuntuu olevan valmiina, voit myös mennä ulos sängystä ja alkaa kävellä uudelleen, ehkä aluksi jonkun puolellasi.

Pidä vauva lähellä ja imettää

Tärkein neuvoja, joita voimme antaa teille, on epäilemättä se, että lapsesi on lähellä sinua, tämä tekee hyvää sinulle ja hänelle ja auttaa luomaan ainutlaatuisen ja erottamattoman siteen, joka nyt sitoo sinua. Tämä on tietysti mahdollista silloin, kun lapselle tai äidille ei ole erityisiä ongelmia, jolloin lääkärit neuvoo ajankohtia ja lähestymistapoja. Toinen neuvonta, kun tämä on mahdollista, on yrittää imettää sitä heti. Tämä on mahdollista, jos sinulla on luonnollinen tai keisarileikkaus. Muista, että imetyksen ensimmäiset hetket ovat tärkeimpiä, koska ne mahdollistavat lapsen omaksua ternimaitoa, joka on äidin kehon tuottama aine ennen todellista maitoa ja uskomattoman ravitsevaa. Muista, että mitä enemmän imetät, sitä enemmän elimistö tuottaa maitoa ja välttää kivuliaita ja ärsyttäviä ongelmia, kuten rintakehityksen. Yritä hyökätä lapsi mahdollisimman paljon, vaikka se olisi aluksi hieman tuskallista. Imettäminen on, kuten kaikki lääkärit väittävät, lapsen paras ravitsemus ja auttaa vahvistamaan sen sidosta äidin kanssa.

Tee itsestäsi kaunis ja onnellinen

Lopuksi ajattelemme vähän sen naisen tunnelmaa, joka aikoo kohdata hyvin voimakkaan ja vaikean ajan, palata kotiin pienen ja uuden elämänorganisaation kanssa. Uuden äidin on voitava nauttia viimeisistä hetkistä sairaalassa hiljaisella ja rauhallisella tavalla, ja tämä riippuu lähinnä hänen ympärillään olevista, hänestä vierailevista, jotka auttavat häntä, jos hän tarvitsee apua. Mutta hän voi myös luonnollisesti edistää hänen hyvinvointiaan. On totta, että olet sairaalassa, mutta voit silti säilyttää kauneutesi ja et löydä itsesi täysin unkempt. Huolehdi henkilökohtaisesta hygieniastasi, varsinkin nyt, ja tee itsellesi kaunis kampaus ja puhdista hiukset kuivalla shampoolla, jota on helppo käyttää myös sairaalassa. Kasvojen ihon pehmeyden ylläpitämiseksi riittää kasvoille kerma ja huulirasva. Mutta ennen kaikkea muista olla onnellinen, sillä maailman kaunein asia on juuri tapahtunut: sinulla on ollut vauva.

Video: Moderni maaseutuyrittäjä – hyvän yrittäjyyden aakkoset